Koliko kave na dan je še normalno?
Za številne posameznike predstavlja kava nepogrešljiv del jutranjega rituala in droben vsakdanji obred, ki simbolizira začetek novega dne. Kljub temu vprašanje... več »
Zakaj pomanjkanja spanja ne moremo kar prespati?
Klasična situacija: treba se je učiti za izpit ali test, zato en teden spimo štiri ali pet ur na noč. Pride petek – danes je treba žurati, kar spet pomeni... več »
Kri v blatu: Zakaj se pojavi in kdaj k zdravniku?
Kri v blatu lahko nakazuje na prehodno stanje ali resnejše bolezni prebavil, tudi določena hrana lahko povzroči lažno pozitivne znake. Pomembno je prepoznati... več »
Za zaščito in zdravje možganov uživajte ti dve živili
Prehrana daje telesu energijo, beljakovine in vlaknine. Prav tako je vse bolj jasno, da lahko s hrano preprečujemo in se ščitimo pred boleznimi. Za najboljše... več »
Ste noseči in imate težave s spanjem?
Kako rešiti to težavo? Če iščete načine, kako bi se naspali v nosečnosti, še obstaja upanje. več »+
Je to celiakija ali le glutenska intoleranca? Večina ljudi ju...
Po zaužitju glutena se lahko pojavita tako glutenska intoleranca kot celiakija, a je slednja hujša in bolj nevarna nadloga. več »+
Vaje za lajšanje bolečin v hrbtenici
Najboljši način za zmanjševanje bolečin v hrbtenici je gotovo vadba, saj učvrsti mišice in sklepe, na ta način pa zmanjša tudi bolečine. več »+
Kaj povzroča mesečno nevihto?
Medtem ko moški živijo svoje življenje z uravnoteženim, enakomernim stanjem svojih hormonov, ženske delujejo – fizično in čustveno – v ciklih, ki so povezani z... več »+
Ose avgusta postanejo agresivne: zakaj je to resna težava za...
Alergijska reakcija na pik žuželk, kot so ose in sršeni, lahko poleg bolečine in srbeče otekline privede tudi do življenjsko nevarnega anafilaktičnega šoka. več »
Ta preprost ritual vam lahko spremeni dan ali celo...
Ste se že kdaj zalotili, da delujete na avtopilotu? Delate, opravljate naloge, odgovarjate na sporočila, a znotraj vas nekaj manjka. Občutek, da ste odrezani... več »
Naravna alternativa za Ozempic? Strokovnjaki razkrivajo živilo, ki pomaga pri...
Gre za naravno vlaknino, ki po mnenju mnogih lahko zavira tek, uravnava prebavo in celo posnema učinke dragih zdravil za hujšanje. več »
Zdravilna rastlina s čudovitimi cvetovi, ki preganja nočni...
Pasijonko so kot zdravilno rastlino uporabljala že stara indijanska ljudstva, predvsem kot pomirjevalo oziroma uspavalo. več »
Test ekstra deviškega olivnega olja je razkril, da niso vsa “ekstra...
ZPS test je pokazal, da za kakovostno ekstra deviško oljčno olje ni treba odšteti celega premoženja – liter dobrega dobite že za manj kot 10 evrov. Čisto na... več »
Izbruhnila okužba, ki se širi po mestu: Več oseb umrlo
Zaradi izbruha legionarske bolezni v Harlemu v New Yorku sta prejšnji teden umrli dve osebi, najmanj 58 ljudi je zbolelo, so sporočile pristojne newyorške... več »
Kdaj ste nazadnje temeljito očistili bidon za vodo?
Ali je tudi na vaši službeni mizi plastenka ali steklenica z vodo? Kdaj ste jo nazadnje temeljito pomili? več »
Švedska: država brez kletk za kokoši nesnice – in to brez...
Ta odločilni prehod ni bil dosežen izključno z zakonodajo, temveč predvsem s trajnostnim zagovorništvom, potrošniškim pritiskom in spremembo politike podjetij.... več »
Pozabljena živila, ki so celo bolj zdrava kot jogurt
Mleko in mlečni izdelki so pomemben del uravnotežene prehrane za vse starostne skupine ljudi, saj imajo visoko prehransko vrednost. več »
Kakšna je švedska dieta, ki je obnorela svet? Prepovedana so le štiri...
Zmanjšan vnos ogljikovih hidratov lahko pozitivno vpliva na ljudi z različnimi zdravstvenimi težavami, kot so sladkorna bolezen tipa 2, srčno-žilne bolezni in... več »
To spolno prenosljivo okužbo pogosto širijo osebe brez...
Klamidija, najpogostejša bakterijska spolno prenosljiva bolezen, ki lahko vodi v resne zaplete in neplodnost, je največkrat posledica zavračanja kondoma. več »
Zakaj se zaljubljamo v nedosegljive ljudi?
Zagotovo si se že kdaj zaljubila v nekoga, ki ti ni vračal čustev, je bil zaseden, čustveno nedostopen ali preprosto nedosegljiv. Zakaj nas tako privlačijo... več »
Gastroenterolog razkriva: šest znakov, da je v vašim črevesjem nekaj...
Zdravje črevesja presega zgolj obravnavo napihnjenosti ali rednega uživanja probiotikov. Obstajajo namreč prefinjeni, a pomembni znaki, ki lahko nakazujejo na... več »
Ne dovolite, da se vam pred dopustom zgodi najpogostejša...
Potovanja s seboj prinašajo številne radosti, mnogi pa se na žalost ravno zaradi potovanj, pred, med ali po, soočajo s prebavnimi težavami. Poglejmo si, kako... več »
Prhljaj, težave z nohti, krvavitev dlesni... Kaj vse kaže na pomanjkanje...
Ste utrujeni, vaši nohti so krhki ali imate težave z vnetjem dlesni? To so lahko prvi znaki, da vaše telo potrebuje več vitaminov. Spoznajte, katera hranila v... več »
Je moj partner alkoholik?
Niste prepričani, ali ima vaš partner težave z alkoholom? več »
Kako vemo, da je otrok sit?
Prvi dnevi z novorojenčkom so polni čustev, neprespanih noči in vprašanj. Eno najbolj pogostih je: Ali je moj otrok dovolj pojedel? Pogosto se novopečene... več »
Klor je v bazenih nepogrešljiv, a lahko sproži akne in predčasno...
Bazenom in pitni vodi je v boju proti bakterijam in drugim škodljivim mikroorganizmom pogosto dodan klor, a njegov vpliv na kožo ni vedno pozitiven. več »
Naravna rešitev za slabost, bolečine in lepšo kožo
Limonin čaj z ingverjem je odličen za zdravje ter nego las in kože. več »
Kako stres, prehrana in genetika vplivajo na zdravje zob
Zdravi in lepi zobje ter posledično lep nasmeh so velikokrat glavni dejavnik pri samozavesti posameznika. več »
Kaj se zgodi z vašim telesom, če 30 dni ne jeste sladkorja?
Izločitev dodanega sladkorja iz prehrane prinaša številne koristi: manj maščobe v jetrih, boljše delovanje ledvic, močnejši imunski sistem in jasnejše... več »
Dermatologi opozarjajo: sončni tatuji so nevaren način zabave s...
Na družbenih omrežjih se je razširil trend "sončnih tetovaž," ko si oseba na kožo nanese kremo za sončenje v določeni obliki, po izpostavljenosti soncu pa... več »
Večina ljudi dela to napako pri večernem uživanju sadja
Sadje je nujno za ohranjanje zdravega telesa in počutja, a včasih, sploh zvečer, lahko prekomerno obremenjuje prebavo in presnovo. več »
Urgentni zdravniki in reševalci nasprotujejo razpisu za...
Sekcija za urgentno medicino pri zdravniškem društvu in sekcija reševalcev v zdravstvu, ki deluje pod okriljem zbornice zdravstvene in babiške nege, pozivata k... več »
5 vaj, ki škodujejo hrbtu: Kaj delate narobe in kako to...Kadar se vadbi posvečamo nepremišljeno, lahko nevede izvajamo vaje, ki škodujejo hrbtu, zato je treba poskrbeti za ustrezno prilagoditev. več »
Jeste jo vsak dan, a ne veste, kako škodljiva je: Ta sestavina je hujša od...Maltodekstrin je pogosto spregledana sestavina, ki se skriva v številnih živilih, tudi tistih, ki so označena kot brez sladkorja ali dietna. več »
Kako močno stres vpliva na vaše življenje?Ste tudi vi že ugotovili, kako močno stres vpliva na vaše življenje? več »
Vročinski izpuščaj: Vsaj enkrat v življenju ga dobi četrtina...Vročinski izpuščaj ali toplotni osip je pogosta težava v vročih mesecih, ki nastane zaradi zamašitve znojnih žlez ter lahko vodi v neljube zaplete. več »
5 najpogostejših napak pri hujšanju in kako se jim izognitiSe mučite z dieto, ki ne prinaša nikakršnih rezultatov? več »
Povišana raven kortizola je pogost razlog slabe odzivnosti sladkorne bolezni tipa...Kar pri četrtini bolnikov s sladkorno boleznijo tip 2, ki so imeli izrazite težave z uravnavanjem ravni krvnega sladkorja, so ugotovili pretirano izločanje... več »
Rehabilitacija spinalne stenoze s pomočjo fizioterapijeSpinalna stenoza je zdravstvena težava, ki najpogosteje prizadene ljudi v starejšem življenjskem obdobju, običajno po dopolnjenem 60. letu. Gre za bolezensko... več »
Zakaj po 16. uri ni priporočljivo piti vode – strokovnjaki razkrivajo...Strokovnjaki opozarjajo, da lahko pozno pitje vode moti spanec – toda tudi prenizek vnos vodi v druge zdravstvene težave. več »
Dojenje: Vez med mamo in dojenčkom, ki podpira zdravje obehDojenje, naraven proces, pri katerem mati hrani otroka z najbolj dragocenim lastnim mlekom, hkrati zmanjšuje tveganje za raka in poporodno depresijo. več »
Opozorilo: Ljudje ignorirajo presenetljivo pogost vzrok za srčno...Srčno popuščanje je resna bolezen, katere pojavnost se po svetu – in tudi v Sloveniji – povečuje. Gre za stanje z visoko umrljivostjo, pogosto potrebo po... več »
Kaj je situationship in kako veste, da ste se znašli v...Situationship je nova besedna izpeljanka, ki razkriva nove trende sklepanja odnosov v današnjem času. Ko se za nekaj ustvari nova pogovorna beseda, je to znak,... več »
Učinki eksogenih hormonov na razvoj otrok: študija primera
Švedski strokovnjaki opozarjajo na nenamerne endokrine motnje pri otrocih, ki so posledica stika z dermalnimi hormonskimi pripravki staršev. Poudarjajo... več »
Starejši od 60 let: Te 3 stvari so ključne za ohranjanje miselne...
Vsi si želimo ostati miselno bistri tudi v starosti – toda ali vemo, kako? Nova študija med starejšimi odraslimi je odkrila presenetljivo učinkovito... več »
Ne telovadnica, temveč minutni športi: ključ do dolgoživosti in...
Odkrijte skrivnost vitalnosti in dobrega počutja. Glede na znanstvene raziskave lahko kratki, visoko intenzivni intervalni treningi pokažejo izjemno pozitivne... več »
Migrena vs. glavobol: Kako prepoznati razlike in poiskati učinkovito...
Glavoboli so ena najpogostejših zdravstvenih težav, s katerimi se srečujemo v vsakdanjem življenju. Skoraj vsakdo je že kdaj izkusil bolečino v glavi, pa naj... več »
Psihofiziološki mehanizmi in obvladovanje kroničnega stresa
Ali vas izčrpava vsakdanji ritem? Ne dovolite, da stres prevzame vaše življenje! Odkrijte učinkovite načine, kako se mu upreti, in se naučite skrbeti za svoje... več »
Ali lahko seks povzroči okužbo sečil?
Boleče uriniranje po spolnem odnosu lahko nakazuje na okužbo sečil. V nadaljevanju razkrivamo, kaj vse morate vedeti, da se lahko pravočasno zaščitite in... več »
Dieta s trdo kuhanimi jajci - prednosti in slabosti
Obstaja več različic diete s trdo kuhanimi jajci, toda tradicionalna, najbolj priljubljena različica ima tri obroke brez vmesnih prigrizkov. več »
Kako prepoznati okužbo z virusom Zahodnega Nila?
Zaradi okužbe z virusom Zahodnega Nila so v Italiji umrli štirje ljudje. Največ okuženih – 43 – je v pokrajini Latina, južno od Rima. Primere okužb so potrdili... več »
Stalen ritem spanja je zdrav tudi za odrasle
Spalna rutina ni pomembna samo za otroke. Vsakodnevni odhod v posteljo in jutranje vstajanje ob približno enaki uri pozitivno vpliva tudi na zdravje odraslih. več »
Kako odkriti, kaj nam manjka v življenju
V prvem delu serije raziskujemo, kako se premakniti od preprostega reševanja težav k aktivnemu ustvarjanju globljega smisla. več »
Vsak drugi moški ima po 40. letu to težavo, rešitev obstaja
Nekateri moški imajo težave v partnerskem odnosu, ker njihov spolni ud v ključnih trenutkih ne otrdi, kot bi moral. več »
Akupunktura kot terapija v ortopedijiVzporedno
Akupunktura je del z dokazi podprte medicine, za uporabo katere je potrebno izbrati pravilne indikacije. Na 4. Matevževih dnevih je mehanizme njenega delovanja... več »