Na zdravje možganov pogosto pomislimo šele takrat, ko nam začne nagajati spomin. Toda raziskave kažejo, da so lahko pomembne tudi povsem vsakdanje navade. Teh pet so povezali z manjšim tveganjem za Alzheimerjevo demenco. 1. Gibanje naj bo del tedna Ni treba vsak dan v telovadnico. V raziskavi je med zdrave navade spadalo vsaj 150 minut 1001 ideja več »
Več iz medija
Namesto kupljenih jušnih kock pripravite te domače iz sveže...
Ko se na štedilniku kuha rižota, juha ali omaka, pogosto manjka samo tista majhna stvar, ki okusu doda globino. Namesto da vedno posežete po kupljeni jušni... 1001 ideja več »
Ti deli telesa pogosto najhitreje razkrijejo vaša leta
Kljub redni negi obraza pogosto pozabimo na tri ključne dele telesa, kjer se leta zelo hitro pokažejo ali nas celo postarajo. Koža je na teh predelih izjemno... 1001 ideja več »
Teh 5 vsakdanjih navad povezujejo z manjšim tveganjem za...
Na zdravje možganov pogosto pomislimo šele takrat, ko nam začne nagajati spomin. Toda raziskave kažejo, da so lahko pomembne tudi povsem vsakdanje navade. Teh... 1001 ideja več »
Ne boste verjeli, za kaj vse je uporabna navadna morska sol
Sol poznamo kot nepogrešljivo začimbo, ki se uporablja v vsakem gospodinjstvu, vendar jo lahko uporabimo za veliko več stvari kot samo za kuhanje. Sol je... 1001 ideja več »
Kaj se zgodi s telesom, če vsak dan pijete zeleni čaj?
Skodelica zelenega čaja zjutraj ali po kosilu je za marsikoga vsakodnevna navada. Nekateri ga pijejo namesto kave, drugi zaradi okusa, tretji zato, ker velja... 1001 ideja več »
Ustvarjanje z jesenskimi listi, v katerem bodo uživali tudi...
Iz raznovrstnih in pisanih odpadlih jesenskih listov lahko naredite prikupne živali in podobe, ki služijo kot čudovita dekoracija za hladilnik ali preprosto... 1001 ideja več »
Jogurt velja za zdravo izbiro, a niso vsi enaki: na embalaži preverite...
Jogurt za zajtrk, malico ali hitro večerjo se zdi skoraj samoumevno dobra izbira. Na embalaži so sadje, žita, napis »fit« ali »protein«, zato izdelek brez... 1001 ideja več »
Imate veliko jabolk? Skuhajte ta dišeč domač jabolčni...
Jabolka, cimet, klinčki in pomaranča se med dolgim kuhanjem spremenijo v nekaj povsem drugega kot običajen sadni sok. Nastane topel, izrazito dišeč jabolčni... 1001 ideja več »