Staranje postopoma obrablja hrustanec in tekočino, ki ščitita naše sklepe, vendar se stanje z izogibanjem gibanju še dodatno poslabšuje. Telesna vadba pomaga negovati hrustanec, krepi mišice, ki ščitijo sklepe, in lahko zmanjša bolečine zaradi osteoartritisa. Dejavnosti z manjšo obremenitvijo, kot so plavanje, kolesarjenje, tai chi, joga in hoja po raznolikem terenu, lahko prav tako izboljšajo planet lepote več »
Več iz medija
Tedenski horoskop: 2. do 8. november 2026
Ponedeljek začne teden z energijo in optimizmom, saj Luna tvori aspekte tako z Jupitrom kot z Venero. planet lepote več »
Heidi Klum šokirala z izbiro Halloween kostuma
Čeprav nemški supermodel slovi po nenavadnih in izvirnih kostumih, so mnogi mnenja, da je tokrat prestopila mejo. planet lepote več »
Znanost razkriva: V katerih poklicih je največ psihopatov?
Tisti, na katere večina gleda z občudovanjem, so pogosto prav tisti, ki v človeku ne vidijo bližnjega, temveč le sredstvo za dosego cilja ne glede na žrtve. planet lepote več »
Znanstveniki ugotovili, kako stres v otroški dobi pusti trajne posledice na...
Travmatične izkušnje v zgodnjem življenju lahko spremenijo način, kako so geni v možganskih celicah »zapakirani«. planet lepote več »
Anketa pokazala, da ima le tretjina mladih žensk pozitivno mnenje o...
Po podatkih nove ankete ima le 35 odstotkov mladih žensk pozitivno mnenje o moških. planet lepote več »
Jennifer Lawrence potrdila, da si je dala po dveh porodih popraviti...
Igralka je že prej spregovorila o tem, kako se je njeno telo spremenilo po rojstvu drugega otroka. planet lepote več »
Gisele želi bivšemu, ki se videva s Candice, le najboljše
Nekdanji supermodel »želi najboljše« za svojega bivšega moža, ki se dobiva s Candice Swanepoel. planet lepote več »
Strokovnjaki svarijo: VSI bi se morali vrniti k pisanju s...
V sodobnem svetu, kjer hitrost in učinkovitost diktirata naš vsakdanjik, je tipkovnica postala primarno orodje. planet lepote več »