S starostjo se regeneracija telesa postopoma upočasni. Mišice se počasneje obnavljajo, utrujenost lahko traja dlje, pogostejše so tudi težave s sklepi, spanjem in energijo. Pomembno vlogo pri regeneraciji imajo predvsem kakovosten spanec, redno gibanje in uravnotežena prehrana, v določenih primerih pa lahko pomagajo tudi prehranska dopolnila. Katerim je smiselno posvetiti pozornost? Beljakovine in... savus več »
Več iz medija
Franja Šprogar: Na današnji dan
Na današnji dan leta 2023 se je poslovila v Gozdu nad Kamnikom rojena Franja Šprogar, ob rojstvu Frančiška Hančič, prva ženska na vodilnem položaju Občine... savus več »
Decembrski izleti z agencijo Rudi Turs
Najlepši čas v letu je še lepši, ko ga začinimo s potovanji in prazničnimi doživetji. Turistična agencija Rudi Turs tudi letos vabi na izlete, s katerimi lahko... savus več »
Mednarodni Kudo treningi v Trbovljah
Že vse od obiska v Rimu so se pogovarjali o ponovnem skupnem treningu z italijanskima prijateljema Ilarijo Agresta in Paolom Mealem. Tokrat so idejo končno... savus več »
Jernej Simerl podpredsednik KZS
Na izredni volilni skupščini v Ljubljani, 14. oktobra, je bil Trboveljčan Jernej Simerl izvoljen v novo vodstvo zveze, ki ga bo vodil dr. Jernej Sever. V... savus več »
Jorgić po preobratu v osmino finala
Darko Jorgić je v Stožicah poskrbel za nov triler in se še drugič zapored po sedmih nizih uvrstil v naslednji krog evropskega prvenstva. V drugem krogu je bil... savus več »
Devet zasavskih kandidatov za župana
V nedeljo, 15. novembra, bomo tudi Zasavci odšli na lokalne volitve. Volili bomo nove županje in župane, člane občinskih svetov in svetov krajevnih skupnosti.... savus več »
Izpit iskanja pogrešanih oseb
To soboto, 17. oktobra, bodo na območju med vrhom Slačnika in Ravenske vasi med 8. in 13. uro potekali izpiti iskanja pogrešanih oseb v naravi v organizaciji... savus več »
Zeleno Zagorje
Občina Zagorje ob Savi je bogatejša za razširjeno mrežo električnih polnilnic, ki občankam, občanom in obiskovalcem omogoča še dostopnejše in enostavnejše... savus več »