ponedeljek, 9. november 2026

Nespečnost, nemiren spanec in utrujenost

Pozdravljeni, imam precej težav z nespečnostjo. Čez dan sem utrujena, ob določenih urah bi lahko v trenutku zaspala, zvečer pa dolgo ležim v postelji, preden zaspim. Ker težko odmislim službeni stres in skrbi za družino, se ponoči pogosto prebujam ali pa imam zaradi sanj zelo slab spanec. Zavedam se, da je težava neurejen urnik spanja. Kako si lahko pomagam in kaj menite o občasni uporabi sredstev... družina več »

Več iz medija

POKAŽI VIRE
+
Delo Dnevnik Večer Primorske Siol 24ur RTV Slo N1 Svet24 Žurnal Slovenske novice Reporter Finance Forbes Mladina Ekipa Necenzurirano Preiskovalno Info360 Požareport Nova24 SEZNAM VSEH VIROV
+
Pokaži kategorije
+
Domov Slovenija Svet Gospodarstvo Šport Scena Kronika Zanimivosti Tehnologija Kultura Zdravje Prosti čas Drugo