Če želite nadzorovati telesno težo brez stalnega občutka lakote, je pomembno izbirati živila, ki zagotavljajo dolgotrajen občutek sitosti. Hrana, bogata z beljakovinami, vlakninami in zdravimi maščobami, lahko pomaga zmanjšati željo po prigrizkih ter ohranjati stabilno raven energije čez dan. Nutricionisti in dietetiki posebej izpostavljajo nekaj živil, ki dobro nasitijo, hkrati pa so lahko odličn... obala plus več »
Več iz medija
Ena najpreprostejših navad za hujšanje ne stane nič
Mnogi verjamejo, da voda pospešuje topljenje maščob, a znanstveniki opozarjajo, da je njen največji učinek precej bolj preprost. obala plus več »
Koliko vas v resnici stane vožnja s klimo? Razlika vas lahko...
Poletna vročina brez klimatske naprave hitro postane neznosna, a udobje v avtomobilu ima svojo ceno. Strokovnjaki opozarjajo, da lahko nepravilna uporaba klime... obala plus več »
Napaka, ki uniči češnje: skoraj vsi jih po nakupu pustijo na napačnem...
Sočne in sladke češnje lahko izgubijo svežino že v enem ali dveh dneh, če jih po nakupu ne shranimo pravilno. obala plus več »
Fitnes, botoks in beljenje zob? Ja. Duševno zdravje? “Saj nisem...
Za lepšo zunanjost brez težav odštejemo stotine evrov. Ko gre za duševno zdravje, pa se še vedno pretvarjamo, da je vse v redu. obala plus več »
V Luciji moškega brcnil v glavo, v Izoli 19-letnika pretepli...
Policisti so v zadnjih urah na območju Obale obravnavali več nasilnih dogodkov, med drugim rop v Luciji in pretep pred lokalom v Izoli. obala plus več »
V Portorožu okradli nizozemskega turista, ko je želel darovati...
Policisti so v Portorožu po prijavi izsledili trojico romunskih državljanov in jim odvzeli prostost zaradi napada na turista. obala plus več »
Simona Ventura v Portorožu posadila znamenito vrtnico...
Ena najbolj prepoznavnih italijanskih televizijskih voditeljic Simona Ventura je v Portorožu simbolično zasadila vrtnico Portorož, medtem ko je Rožni vrt... obala plus več »
Popravek na prispevka o dogajanju v Gledališču Koper
V skladu z Zakonom o medijih (ZMed-1) objavljamo popravek na prispevka »Odstop članice sveta razkriva napetosti v Gledališču Koper« in »Odziv na odstop članice... obala plus več »