Spanje je za vsakogar zelo pomembno, saj omogoča telesu in umu, da se obnovita in pripravita na nov dan. Čeprav spanje potrebujemo vsi, številni težko zaspijo. Na kakovost spanca vpliva veliko dejavnikov, od vsakodnevnih navad do večerne rutine, prav majhne spremembe pred spanjem pa imajo lahko močan vpliv. V nadaljevanju članka vam razkrivamo preproste, a učinkovite rituale, ki vam lahko pomagaj... siol več »
Več iz medija
Navijači ogorčeni nad norimi cenami, Infantino se zagovarja: to smo morali...
Predsednik Mednarodne nogometne zveze (Fifa) Gianni Infantino zagovarja visoke cene vstopnic za svetovno prvenstvo v ZDA, Kanadi in Mehiki in vztraja, da je... siol več »
Pri vpisovanju pacientov k novi zdravnici v Cerknem vrsta, potem pa še...
Na zdravstveni postaji Cerkno danes poteka vpis k novi zdravnici družinske medicine. Nastala je dolga vrsta čakajočih, prišlo pa je tudi do zapleta, saj so med... siol več »
Slaba zdravstvena slika: tudi v Astani samo Nika Koren
Zdravstvena slika v Judo klubu Bežigrad je poskrbela, da bo tudi na grand slamu konec tedna v Astani slovenske barve branila le Nika Koren. A glavni trener... siol več »
Bridek udarec za Pussycat Dolls, ki so si želele odmevne...
Skupina Pussycat Dolls je odpovedala skoraj celoten severnoameriški del svoje težko pričakovane turneje ob vrnitvi na glasbeno sceno. Kot razlog so članice... siol več »
Drugačen obraz Jake Blažiča: Bili smo izčrpani
Košarkarje Cedevite Olimpije v četrtek čaka začetek boja za polfinale lige ABA. Ljubljančani se bodo za polfinalno vstopnico v boju na dve zmagi pomerili s... siol več »
Policija prodaja konja Lacky Lucka: cena 1.100 evrov
Policija Slovenije išče novega lastnika za svojega službenega konja Lacky Lucka. Gre za 16-letnega slovenskega toplokrvnega konja, ki je naprodaj po izhodiščni... siol več »
Bayern in PSG za veliki finale: drugi polčas dvoboja, ki je osupnil...
Pred osmimi dnevi sta PSG in Bayern München nogometno Evropo pustila brez besed. Ko si je slednja vendarle opomogla in začela zbirati prve vtise po videnem... siol več »
Če težko zaspite, upoštevajte te nasvete
Spanje je za vsakogar zelo pomembno, saj omogoča telesu in umu, da se obnovita in pripravita na nov dan. Čeprav spanje potrebujemo vsi, številni težko zaspijo.... siol več »