Od plesa do plavanja – vadba je eden najučinkovitejših, a pogosto spregledanih načinov odpravljanja depresije in tesnobe. Obsežen pregled svetovnih raziskav kaže, da športne aktivnosti, kot so tek, plavanje in ples, močno ublažijo simptome. Pri desettisočih ljudeh, starih od 10 do 90 let, je vadba dosledno zmanjševala težave in se pogosto odrezala enako dobro ali planet lepote več »
Več iz medija
To je eno najmočnejših naravnih zdravil za depresijo in...
Od plesa do plavanja – vadba je eden najučinkovitejših, a pogosto spregledanih načinov odpravljanja depresije in tesnobe. Obsežen pregled svetovnih raziskav... planet lepote več »
Priljubljeni igralec umrl po kratkem boju s težko boleznijo
Umrl je v četrtek, 19. aprila – 10 mesecev po tem, ko je javno razkril svojo diagnozo ALS. Star je bil le 53 let. planet lepote več »
Halle Berry, 59, se upira ageizmu: »Ne bom dopustila, da me...
Halle Berry se je izrekla o staranju v Hollywoodu. planet lepote več »
Očetovstvo: Zakaj si otrokovo telo zapomni tisto, kar so možgani...
V sodobni psihologiji je dolgo veljalo prepričanje, da so zgodnja leta "izgubljena v megli" pozabe. planet lepote več »
EKSKLUZIVNO: Zakaj se ljubezenska zgodba Kate Middleton in princa Williama...
In kako je posredovala kraljica Elizabeta. planet lepote več »
Zakaj bi morali vedno oprati oblačila pred nošenjem
Ste med tistimi, ki nova oblačila pospravijo naravnost v omaro? Navada za opustiti. planet lepote več »
Razkrit vzrok smrti zveznikove hčerke
Hčerka igralca je umrla zaradi toksičnih učinkov prevelikega odmerka kokaina, je povedal Urad glavnega sodnega izvedenca v San Franciscu. planet lepote več »
Kako intenzivna vadba uniči rakave celice
Znanstveniki so dolgo verjeli, da vadba pomaga pri raku predvsem prek krepitve imunskega sistema in uravnavanja hormonov, vendar nove raziskave razkrivajo bolj... planet lepote več »