Dvigovanje in nošenje otrok je vsakodnevno opravilo, kateremu se redko katera mamica lahko v celoti izogne. Otroka dvigujemo pri oblačenju, preoblačenju, umivanju, pri pospravljanju igrač ali kadar potrebuje bližino in tolažbo. Ker se ti gibi ponavljajo večkrat na dan, lahko ob nepravilni tehniki hitro pride do preobremenitev in neprijetnih težav, kot so bolečine v križu, baby book več »
Več iz medija
Dvigovanje in nošenje otrok
Dvigovanje in nošenje otrok je vsakodnevno opravilo, kateremu se redko katera mamica lahko v celoti izogne. Otroka dvigujemo pri oblačenju, preoblačenju,... baby book več »
Hrana za razvoj možganov
Živjo mamice, Alja tukaj z vadbene klinike. Se kdaj morda sprašujete o nosečnosti, ali obstaja kakšna posebna hrana, ki bi vplivala na boljši razvoj možganov... baby book več »
Oponašanje konjskih ust med porodom
Mišice medeničnega dna so sfinktri, podobno kot ustnice ali mišice okoli oči. Delujejo refleksno in se tesno povezujejo z našim čustvenim stanjem ter... baby book več »
Karpalni kanal v nosečnosti
Karpalni kanal, oziroma sindrom karpalnega kanala se pogosto zgodi ker živec, ki oživčuje ta predel, teče na zapestju skozi poseben kanal, imenovan karpalni... baby book več »
Japanke v nosečnosti
Glede stopal v nosečnosti smo že govorili bodisi glede povečanja stopal bodisi glede bolečine v stopalih. V tem prispevku bi Alja rada opozorila na veliko... baby book več »
Diastaza rektusov – ukrepi
V prejšnjem vlogu smo ugotovili, kako se pri nepravilnem vstajanju in spuščanju izboči osrednji del trebušne stene, danes pa v vlogu sledijo ukrepi s... baby book več »
Srečno novo leto 2026
Dragi bralci portala BabyBook, iskrena hvala, ker ste del naše skupnosti. Vsak vaš obisk, vsak prebran članek in vsaka deljena izkušnja soustvarjajo prostor... baby book več »
Povečanje stopal
Stopalo se dejansko lahko poveča, ker se znotraj stopala raztegnejo ligamenti, ki povezujejo kosti med seboj. To se zgodi kot posledica kombinacije delovanja... baby book več »