V prejšnjem vlogu smo ugotovili, kako se pri nepravilnem vstajanju in spuščanju izboči osrednji del trebušne stene, danes pa v vlogu sledijo ukrepi s katerimi težavo lahko omilite. Tam se nahaja tako imenovana linea alba, ki je vezivno tkivo med trebušnimi mišicami in je namenjena temu, da pomaga stabilizirati telesno jedro in zadržati notranji trebušni baby book več »
Več iz medija
Japanke v nosečnosti
Glede stopal v nosečnosti smo že govorili bodisi glede povečanja stopal bodisi glede bolečine v stopalih. V tem prispevku bi Alja rada opozorila na veliko... baby book več »
Diastaza rektusov – ukrepi
V prejšnjem vlogu smo ugotovili, kako se pri nepravilnem vstajanju in spuščanju izboči osrednji del trebušne stene, danes pa v vlogu sledijo ukrepi s... baby book več »
Srečno novo leto 2026
Dragi bralci portala BabyBook, iskrena hvala, ker ste del naše skupnosti. Vsak vaš obisk, vsak prebran članek in vsaka deljena izkušnja soustvarjajo prostor... baby book več »
Povečanje stopal
Stopalo se dejansko lahko poveča, ker se znotraj stopala raztegnejo ligamenti, ki povezujejo kosti med seboj. To se zgodi kot posledica kombinacije delovanja... baby book več »
Bolečine v križu: raztezne, krepilne in masažne vaje
Raztezne vaje Najprej si oglejmo raztezne vaje za hrbtenico. Prva vaja je nagib medenice z opiranjem na stegna. Skrivamo in kažemo repek zadaj. Tu želimo... baby book več »
Bolečine v križu: pravilno dvigovanje in sedenje
Bolečine v križu se pogosto pojavijo kot posledica napačnega sedenja in dvigovanja. Alja najprej pokaže napačen način počepanja oziroma pobiranja predmetov iz... baby book več »
Postopki ob rojstvu otroka
Ob rojstvu otroka se staršem odpre novo, posebno življenjsko obdobje, hkrati pa je treba urediti tudi nekaj pomembnih formalnosti. Kot starši imate določene... baby book več »
Osteopatija
Alja želi z vami deliti prav posebno izkušnjo. Nekje v 17. tednu so se ji kar čez noč začele pojavljati težave, kot so: diastaza rektusov, bolečine v medenici ... baby book več »