Zimski čas pogosto prinese krajše dneve, hladnejše temperature in manj gibanja. Prav zato je vadba za seniorje v zimskem času izjemno pomembna. Redna telesna aktivnost pomaga ohranjati gibljivost, moč, ravnotežje in dobro počutje, hkrati pa pozitivno vpliva na imunski sistem in razpoloženje. V tem članku predstavljamo praktične nasvete, kako ostati aktiven tudi pozimi, varno in življenje 55+ več »
Več iz medija
Kako pravilno prepoznati čemaž
Ko se spomladi gozdovi obarvajo v svežo zeleno, je čemaž ena prvih rastlin, ki pritegne pozornost nabiralcev. Njegov značilen vonj po česnu in vsestranska... življenje 55+ več »
Formula za izračun pokojnine
Kakšna je formula za izračun pokojnine? Najbolj uporabna izhodiščna formula za izračun pokojnine temelji na treh elementih: pokojninska osnova, odmerni... življenje 55+ več »
Zanesljivejša izplačila pokojnin: ZPIZ zaključil projekt...
Zaključek projekta modernizacije nakazovanja pokojnin (MNP2) prinaša spremembe za vse upokojence in bodoče uživalce pravic. Zavod za pokojninsko in invalidsko... življenje 55+ več »
Katere rastline saditi skupaj – vodnik za uspešno mešano sajenje na...
Katere rastline saditi skupaj in pravilno načrtovanje vrta ni pomembno le zaradi razporeditve prostora, temveč tudi zaradi medsebojnega vpliva rastlin. Mešano... življenje 55+ več »
Kaj podariti za dan žena
8. marec je priložnost, da pokažemo hvaležnost, spoštovanje in pozornost ženskam, ki bogatijo naše življenje, zato dobro razmisilte, kaj podariti za dan žena.... življenje 55+ več »
Zdravi jutranji piškoti
Če zjutraj pogosto zmanjka časa za pripravo zajtrka, so zdravi jutranji piškoti odlična rešitev. Pripravite jih vnaprej, shranite v nepredušni posodi in že... življenje 55+ več »
Vodnik sezonskih izletov po Sloveniji: kam in kdaj na najlepše...
Vodnik sezonskih izletov po Sloveniji je praktičen pregled idej za izlete skozi vse leto. Slovenija ponuja izjemno raznolikost – od alpskih vrhov in jezer do... življenje 55+ več »
Sezonski vodnik: kaj nabirati v naravi po Sloveniji skozi...
Kaj nabirati v naravi po Sloveniji skozi leto, sezonski vodnik je uporaben priročnik za vse, ki radi preživljajo čas v gozdu, na travnikih ali ob gozdnih... življenje 55+ več »