Alja Malis, mednarodno licencirana osebna trenerka, z licenco za pred in poporodno vadbo prikaže v videu vadbo, ki jih lahko izvajate v prvem tromesečju: Vadba naj se začne z ogrevanjem Najprej vrtimo boke, da se dobro ogrejemo. Nato se postavimo v razkorak, hrbtenica je ravna. Hrbtenico nato vbočimo in izbočimo. Zatem se nagnemo naprej in baby book več »
Več iz medija
V porodni sobi: kako povedati, kaj potrebuješ in biti...
Kako v porodni sobi komunicirati z osebjem, ko je največ odvisno od jasnosti, zaupanja in občutka varnosti. Kako zagovarjati svoje potrebe med porodom? Kaj pa... baby book več »
Mali zakladi v otroštvu in starševstvu
Tisto, kar je pri starševstvu enako pomembno kot vzgoja so mali zakladi v otroštvu, ki sčasoma postanejo največja zgodba otroštva in starševstva. baby book več »
Ali bo fantek ali punčka – pregovori babic
Ko par izve veselo novico, kmalu zatem pride tudi vprašanje: ali bo fantek ali punčka? Čeprav danes spol otroka zanesljivo pokaže ultrazvok, so naše babice že... baby book več »
Seznam javnih šol za starše
Seznam javnih šol za starše, ki izvajajo programe za bodoče starše o pripravi na porod ter vzgoji, spanju, zdravju, prehrani in razvoju otroka. baby book več »
Kako doživljanje v nosečnosti vpliva na plod
Ni vsaka nosečnost enaka in vsako doživljanje v nosečnosti ne vpliva na plod enako. Doživljanje v nosečnosti narekuje razvoj ploda, saj se čustveno in telesno... baby book več »
Teža in velikost otroka
Se vam poraja vprašanje, kakšna bo teža in velikost vašega otroka ob rojstvu? Novorojenčki se rodijo z različno telesno težo in velikostjo, prav tako se... baby book več »
Alergije v nosečnosti
Alergije v nosečnosti lahko vplivajo tako na počutje nosečnice kot na potek nosečnosti. Preberite nekaj najpogostejših alergijskih sprememb, ki jih lahko... baby book več »
Ideje za spomladanske aktivnosti z malčki
Preberite uporabne nasvete in ideje za spomladanske aktivnosti. Kam na izlet? Kako vključiti malčka v spomladansko čiščenje in urejanje vrta? baby book več »