Alja Malis, mednarodno licencirana osebna trenerka, z licenco za pred in poporodno vadbo prikaže v videu vadbo, ki jih lahko izvajate v prvem tromesečju: Vadba naj se začne z ogrevanjem Najprej vrtimo boke, da se dobro ogrejemo. Nato se postavimo v razkorak, hrbtenica je ravna. Hrbtenico nato vbočimo in izbočimo. Zatem se nagnemo naprej in baby book več »
Več iz medija
Vadba prvo tromesečje
Alja Malis, mednarodno licencirana osebna trenerka, z licenco za pred in poporodno vadbo prikaže v videu vadbo, ki jih lahko izvajate v prvem tromesečju: Vadba... baby book več »
Napadi lakote v nosečnosti
Pri Alji so napadi lakote povezani z slabostmi. Praviloma ji slabost mine po hrani. Opaža, da takrat, ko je hrana bolj bogata z ustreznimi hranilnimi snovmi,... baby book več »
Kako naučiti otroka kritično razmišljati
Kritično razmišljanje je ena najpomembnejših veščin sodobnega časa, zato preberite, kako naučiti otroka kritično razmišljati. To omogoča razumevanje sveta,... baby book več »
Igre za spodbudo kritičnega mišlenja
Kritično mišljenje je temeljna veščina, ki otroku pomaga razumeti svet, presojati informacije in sprejemati samostojne ter premišljene odločitve. Če želimo, da... baby book več »
Pregled nuhalne svetline
Alja je v 13. tednu nosečnosti, kar pomeni, da je čas za pregled nuhalne svetline. Pred tem je že opravila dvojni hormonski test. To bodo potem ocenili skupaj... baby book več »
Nosečniški popek
Med nosečnostjo se lahko zgodi, da se popkovni predel spremeni in dobi »kapučasto« obliko aka nosečniški popek. To je stanje, ki ni nujno povezano s popkovno... baby book več »
Toksini v nosečnosti
Toksini v nosečnosti so pogosto prisotni a se lahko trudimo, da jih zmanjšamo. V sodobnem svetu smo vsak dan obdani s številnimi dejavniki, ki lahko vplivajo... baby book več »
Zobje
Zobje so zelo pomembni in priporočljivo je, da za njih skrbimo preventivno. Strokovnjaki priporočajo, da uživamo čim bolj raznovrstno in polnovredno hrano.... baby book več »