Tekači pogosto posvečajo največ pozornosti kilometrini, hitrosti in tehniki teka, a za dolgoročen napredek in zmanjšanje tveganja za poškodbe je ključna tudi vadba za moč. Krepitev mišic namreč izboljša ekonomičnost teka, poveča stabilnost telesa ter omogoča večjo hitrost in vzdržljivost. Osnovni cilj vadbe za moč pri tekačih je okrepiti mišice jedra, zadnjice, nog in stabilizatorjev trupa.Katere ... primorski dnevnik več »
Več iz medija
Po Sloveniji več primerov unovčenih ponarejenih bankovcev
Mariborski policisti so v petek zjutraj v eni od bank na območju mariborske občine obravnavali sum storitve kaznivega ponarejanja denarja. Domnevno ponarejeni... primorski dnevnik več »
Domen Prevc z napadom v drugi seriji do zmage na Kulmu
Slovenski smučarski skakalec Domen Prevc (433 točk) je zmagovalec tekme za svetovni pokal na letalnici na Kulmu. Po daleč najdaljšem skoku druge serije je na... primorski dnevnik več »
Z manjšo motnjo prehodno poslabšanje vremena
Anticiklon bo v nedeljo in ponedeljek delno in prehodno popustil pred oslabljeno vremensko fronto, ki bo naše kraje dosegla od severozahoda. Danes bo še... primorski dnevnik več »
Katoliške vrednote izgubljajo središčnost, a ostajajo v...
Ko so pred 30 leti pri tržaški agenciji SWG ljudi vprašali o tem, kolikšno pomembnost pripisujejo katoliški morali in v kolikšni meri ta pogojuje njihove... primorski dnevnik več »
V Karnijskih Alpah petdeset metrov drsel po poledenelem...
Danes dopoldne je približno ob 10. uri na vrhu Pala d'Altei v Karnijskih Alpah padel 44-letni domači pohodnik iz okolice Pordenona. V tamkajšnjem gozdu na... primorski dnevnik več »
»Ko so me ustrelili, nisem bil oborožen«
Ob tridesetletnici konca obleganja Sarajeva smo obiskali mesto, pogovorili smo se z ljudmi, ki so preživeli vojn . V prihodnjih tednih bomo ljudem, s katerimi... primorski dnevnik več »
Od rastlinskega sveta do posnetkov urbanih okolij
Zadnjih 20 od 65 let je naslov res lepe fotografske razstave, ki jo je v Galeriji 75 na Bukovju v Števerjanu postavil Marko Vogrič, sicer predsednik fotokluba... primorski dnevnik več »
»Zelo se veselim igranja v tej dvorani, počutim se blizu...
Danes in jutri se bodo štiri ekipe, ki sodijo v sam vrh italijanske in svetovne odbojke v Trstu pomerile za superpokal. Prvo tovrstno lovoriko bo lovila tudi... primorski dnevnik več »