petek, 20. februar 2026

Zakaj se zbujamo ob štirih zjutraj?

Kakovosten spanec je eden ključnih temeljev dobrega zdravja. Vpliva na naš imunski sistem, presnovo, hormonsko ravnovesje, razpoloženje in sposobnost koncentracije. Kljub temu pa vedno več ljudi poroča o tem, da se zjutraj prebujajo utrujeni ali pa se ponoči večkrat predramijo – pogosto okoli 4. ure zjutraj. Neprespanost postaja razširjen problem, ki ga povzročajo hitri tempo življenja, stres, teh... obala plus več »

Več iz medija

POKAŽI VIRE
+
Delo Dnevnik Večer Primorske Siol 24ur RTV Slo N1 Svet24 Žurnal Slovenske novice Reporter Finance Forbes Mladina Ekipa Necenzurirano Preiskovalno Info360 Požareport Nova24 SEZNAM VSEH VIROV
+
Pokaži kategorije
+
Domov Slovenija Svet Gospodarstvo Šport Scena Kronika Zanimivosti Tehnologija Kultura Zdravje Prosti čas Drugo