Keto dieta lahko ublaži simptome depresije, a pri nekaterih jih tudi poslabša. Ketogena ali “keto” dieta je v zadnjih letih postala izjemno priljubljena zaradi učinkov na hujšanje in uravnavanje krvnega sladkorja. Raziskave kažejo, da keto dieta lahko pozitivno vpliva na možgane in celo pomaga pri nekaterih oblikah depresije — vendar ni brez tveganj. Kako keto duhovnost več »
Več iz medija
Znanost o zavedanju: Razločevanje med tvojimi in tujimi...
Razumevanje razlike med čustvi, ki izvirajo iz nas, in tistimi, ki jih nezavedno zrcalimo iz okolice, je ključno za našo notranjo svobodo. Preko zrcalnih... duhovnost več »
Past narcizma: Kako prepoznati “pritiskanje” in zaščititi svoje...
Vsak od nas v določeni meri stremi k temu, da bi ga okolica razumela ali da bi v drugih srečali odsev sebe, vendar narcisizem to potrebo spremeni v močan,... duhovnost več »
Misli, ki oblikujejo naš svet
Οἷα ἂν πολλάκις φαντασθῇς, τοιαύτη σοι ἔσται ἡ διάνοια:βάπτεται γὰρ ὑπὸ τῶν φαντασιῶν ἡ ψυχή.»Takšna, kakršna so tvoja pogosta razmišljanja, takšna bo tvoja... duhovnost več »
Navdih za 21. 1. 2026: Kaj se lahko naučim iz te situacije?
Včasih smo tako osredotočeni na svoje težave in izzive, da pozabimo pogledati širšo sliko. Pridobivanje nove perspektive lahko popolnoma spremeni naš pogled na... duhovnost več »
Astrološka napoved 21. 1. 2026
K bo Luna v sredo vstopila v Ribe, bo energija postala bolj občutljiva in dovzetna za subtilna zaznavanja. Povečuje se potreba po notranjem poslušanju in... duhovnost več »
Numerološka napoved 21. 1. 2026
Mnoge še vedno gunca, čeprav smo že zakorakali v leto 2026, kajne? Januar je še močno pod vplivom leta 2025, današnji dan bi se tako lahko zdel kot, da smo... duhovnost več »
Astrološka napoved 20. 1. 2026
Torek prinaša pravo prelomnico, ne le simbolne spremembe. Luna je še vedno v vodnarju, lepo rastoča, in v lepem stiku s Kironom, zato dan ni namenjen hitrim... duhovnost več »
Astrološka napoved 19. 1. 2026
Včerajšnji mlaj, pod močno Kozorogovo energijo, skupaj z vplivi Marsa in Merkurja, nas postavlja pred občutek teže in odgovornosti. To ni le notranja izkušnja,... duhovnost več »