Kljub pomembni vlogi prehranskih vlaknin v uravnoteženi prehrani jih kar 90 odstotkov Slovencev zaužije premalo. Priporočeni dnevni vnos je 30 gramov, povprečje pa komaj dosega 20 gramov. Dovolj vlaknin tako dnevno zaužije le vsak deseti odrasli, kaže raziskava revije Nutrients iz leta 2021. Zdrave navade se začnejo z osnovami Največ vlaknin zaužijejo starejši odrasli, saj študent več »
Več iz medija
Stresni hormon ima presenetljivo vlogo pri obnovi možganov
Možgani se na poškodbo ne odzovejo samo z vnetjem in odstranjevanjem poškodovanih celic, temveč sprožijo zapleten proces obnove, pri katerem sodelujejo študent več »
Zakaj se na mrzli pijači nabere rosa?
V vročih poletnih dneh ni nič bolj osvežilnega kot ledeno mrzla pijača neposredno iz hladilnika. A le nekaj trenutkov po tem, ko jo postavimo na mizo, se študent več »
Psi človeška čustva prepoznajo še bolje, kot smo mislili
Psi človeških obrazov očitno ne dojemajo zgolj kot veselih ali žalostnih. Nova raziskava je pokazala, da njihovi možgani različno obdelujejo posamezne študent več »
To je Generacija Z: Digitalna, zahtevna in pripravljena plačati več za to, kar ji...
Generacija Z se je rodila med letoma 1997 in 2012. Je generacija, ki je nasledila tako imenovane Milenijce. Kaj naredi Generacijo Z tako posebno? Z novim študent več »
Opazovanje ptic osvaja generacijo Z: Hobi, ki je postal presenetljivo...
Opazovanje ptic, nekoč povezano predvsem s starejšimi ljubitelji narave, med mladimi Britanci doživlja pravi razcvet. Po podatkih raziskave, ki jo je študent več »
Zjutraj, opoldne ali zvečer: kdaj je seks pravzaprav...
Večina parov si za seks nezavedno izbere isti termin, pozno zvečer, tik preden ugasnejo luč. Po nekaterih raziskavah je to med 22.30 in 23.30, torej študent več »
Bila je učiteljica, nato pa postala zvezda OnlyFans: Snema se z drugimi moškimi,...
Delala je z otroki z različnimi razvojnimi težavami, imela rada svoje delo in skupnost, v kateri je poučevala, hkrati pa je odkrito govorila o tem, da se študent več »
6 mikro-navad, ki vam bodo v enem mesecu popolnoma spremenile...
Kadar razmišljamo o osebnem napredku ali izboljšanju počutja, pogosto posegamo po radikalnih rezih: popolna prenova prehrane, uro in pol dolgi vsakodnevni študent več »