torek, 13. maj 2025

Kaj jesti (in česa ne), preden greste spat – hrana, ki vpliva na vaš spanec

Hrana, ki jo zaužijemo v večernih urah, ima pomemben vpliv na kakovost našega spanca, počutje in celo telesno težo. Čeprav večerni obrok ni prepovedan, je ključnega pomena, kaj in koliko pojemo pred spanjem. Živila, ki se jim raje izognite zvečer Nekatera živila lahko povzročijo težave s prebavo, zgago ali celo vplivajo na hormonsko ravnovesje in 1001 ideja več »

Več iz medija

POKAŽI VIRE
+
Delo Dnevnik Primorske Siol 24ur RTV Slo N1 Svet24 Žurnal Slovenske novice Reporter Finance Forbes Mladina Ekipa Necenzurirano Preiskovalno Info360 Požareport Nova24 SEZNAM VSEH VIROV
+
Pokaži kategorije
+
Domov Slovenija Svet Gospodarstvo Šport Scena Kronika Zanimivosti Tehnologija Kultura Zdravje Prosti čas Drugo