Menopavza je naravno obdobje v življenju vsake ženske, ki pa lahko prinese vrsto fizičnih in čustvenih izzivov. Vendar lahko telesna vadba pomembno prispeva k ublažitvi teh simptomov, kot so vročinski oblivi, bolečine v sklepih in težave s spanjem. Poleg tega redna telesna aktivnost zmanjšuje tveganje za bolezni srca, sladkorno bolezen in osteoporozo ter pomaga pri 1001 ideja več »
Več iz medija
8 nasvetov za lažje likanje, da se boste opravila naslednjič lotili z...
Likanje je eno tistih gospodinjskih opravil, ki se nikoli ne konča. Čeprav je rezultat prijeten – zlikana, sveža oblačila in urejene omare – je sam postopek... 1001 ideja več »
Zanimivi načini za združevanje prostega časa in dela d krajšim delovnim...
V današnjem zaposlenem svetu je lahko kar najboljše izkoriščanje prostega časa izpolnjujoče in donosno. Ne glede na to, ali imate nekaj ur po službi ali proste... 1001 ideja več »
Neenakomerno zorenje paradižnika: Kaj storiti, ko del ostane zelen ali...
Zakaj vaš paradižnik ne dozori enakomerno? Najpogostejši vzroki in kako jih preprečiti. Neenakomerno zorenje plodov paradižnika – pogosto imenovano tudi... 1001 ideja več »
Preprost trik za zalivanje balkonskih rož, da bodo vedno...
V vročih poletnih dneh mnoge rože ovenijo ali izgubijo svoj čar, čeprav jih redno zalivamo. To je verjetno zato, ker pri zalivanju pogosto delamo veliko napako... 1001 ideja več »
Tako pripravite najboljše ribe iz pečice
Postrv je odlična izbira za vse, ki si želite hitro, okusno in zdravo kosilo. Njeno nežno meso se odlično ujame z limono, česnom in svežimi zelišči. Priprava... 1001 ideja več »
Kako ohraniti belo meso sočno? Babice pravijo, da je potrebno dodati samo 1...
Piščančji file – hitro pripravljen, poln beljakovin in popoln za vsakodnevne obroke. A kljub vsem prednostim ima eno veliko slabost: pogosto je suh, pust in... 1001 ideja več »
To je največja napaka, ki uniči cel pridelek na vrtu
Ko vstopimo v vroče poletne dni, postane zalivanje vrta skoraj vsakodnevna rutina. A pozor – čeprav želite svojim rastlinam pomagati, jim lahko z nepravim... 1001 ideja več »
Kje hranite krompir? Večina dela napako – to je najboljši način za...
Krompir je stalnica v skoraj vsakem gospodinjstvu, a kljub temu ga mnogi še vedno ne shranjujejo pravilno. Najpogostejša napaka je, da ga pustimo v kuhinji –... 1001 ideja več »