Desetletja je veljalo, da je aerobna vadba glavna oblika vadbe, ki jo je treba izvajati za srce in ožilje ter druge koristi za zdravje. Zato se vzdržljivostna vadba, kot so hoja, kolesarjenje in tek, običajno imenuje ‘kardio’. Smernice za telesno dejavnost tradicionalno poudarjajo aerobno vadbo za zdravje, čeprav raziskovalci že več kot dvajset let govorijo planet lepote več »
Več iz medija
Velikonočni teden v ALEJI: praznično vzdušje, tradicija in veliki...
Od danes vas čaka poseben teden, poln velikonočne tradicije. planet lepote več »
Tedenski horoskop: 30. marec do 5. april 2026
Nekatere besede zdravijo, druge pa ponovno odprejo stare rane, za katere nismo vedeli, da so še vedno tam. planet lepote več »
Alarmantna študija: Generacija X in pozni milenijci lahko pričakujejo krajšo...
Šokantno spoznanje o zdravstvenem stanju. planet lepote več »
Nenavadni načini, kako hrana vpliva na »zdravila«, ki jih...
Znanstveniki poskušajo te učinke izkoristiti za povečanje učinkovitosti "zdravil". planet lepote več »
Anne Hathaway očarala v Valentino Haute Couture
Anne Hathaway se je od svoje filmske šefinje Mirande Priestley naučila marsičesa o modi. planet lepote več »
Shirani zvezdnici prestrašili prijatelje
»Strašljive« fotografije Kelly in Sharon Osbourne skrbijo prijatelje: »Ali gre za kaj več kot le žalost?« planet lepote več »
Sienna Miller: »Imeti otroka v 40 je toliko lažje kot v...
Igralka pričakuje tretjega otroka s svojim partnerjem Olijem Greenom, s katerim je v zvezi od leta 2022. planet lepote več »
Sveže ločeno Nicole Kidman opazili z drugim
Igralka se menda zbližuje z avstralskim igralcem, saj sta bila na dogodku videna, kako se držita za roke. planet lepote več »