Desetletja je veljalo, da je aerobna vadba glavna oblika vadbe, ki jo je treba izvajati za srce in ožilje ter druge koristi za zdravje. Zato se vzdržljivostna vadba, kot so hoja, kolesarjenje in tek, običajno imenuje ‘kardio’. Smernice za telesno dejavnost tradicionalno poudarjajo aerobno vadbo za zdravje, čeprav raziskovalci že več kot dvajset let govorijo planet lepote več »
Več iz medija
Hči Billa Gatesa po nesreči razkrila očetovo zdravstveno...
Phoebe Gates je po nesreči razkrila očetovo zdravstveno diagnozo. planet lepote več »
Nanodelci strupenih kovin, ki se uporabljajo pri MRI, prodrejo v človeško tkivo in...
Znanstveniki so prišli do neverjetnega odkritja. planet lepote več »
Več tisoč obiskovalcev na kulturno in športno bogati otvoritvi Pohoda za...
Začel se je drugi množični vrhunec Evropske prestolnice kulture 2025 Nova Gorica – Gorica. planet lepote več »
Slavni pevec spregovoril o agresivni obliki raka na...
Zvezdnik je v prvem čustvenem intervjuju prekinil molk o diagnozi agresivnega raka na možganih. planet lepote več »
Sonce, morje in morski zrak zo naravni zdravilci
Zakaj se telo in duša na morju zares sprostita: zdravilna moč morske vode, sonca in morskega zraka. planet lepote več »
Raziskava: žvečilni gumi v slino sprošča delce...
V novi študiji so ugotovili, da žvečilni gumi v slino sprošča na tisoče delcev mikroplastike. planet lepote več »
Kako prijaznost spremeni naše življenje in življenje drugih
Notranja lepota nikoli ne zbledi – s časom le postaja globlja in močnejša. planet lepote več »
Princesa Kate odločno zavrača, da bi se odpovedala temu trendu, čeprav je “iz...
Po mnenju princese Waleske ozke kavbojke niso nikoli iz mode. Uradno je: ozke kavbojke modela ‘skinny’ in ‘slim’ so nazaj. Po tem, ko... planet lepote več »