Desetletja je veljalo, da je aerobna vadba glavna oblika vadbe, ki jo je treba izvajati za srce in ožilje ter druge koristi za zdravje. Zato se vzdržljivostna vadba, kot so hoja, kolesarjenje in tek, običajno imenuje ‘kardio’. Smernice za telesno dejavnost tradicionalno poudarjajo aerobno vadbo za zdravje, čeprav raziskovalci že več kot dvajset let govorijo planet lepote več »
Več iz medija
Anne Hathaway je končno razjasnila govorice o »očitnem lepotnem...
Priljubljena igralka Anne Hathaway je ovrgla govorice, da naj bi se podvrgla lepotnemu posegu. planet lepote več »
Zakaj v smoothieje ne bi smeli dodajati banan
Težava ni v tem, da bi bile banane nezdrave, ampak v medsebojnem učinkovanju sestavin. planet lepote več »
Spoznajte popolne beljakovine
V sodobnem tempu življenja, ko so vrhunska telesna pripravljenost, regeneracija in brezhibno zdravje postali prioriteta, se nenehno soočamo z enakim izzivom:... planet lepote več »
Ansambel Saša Avsenika zapel pred ALEJO kot pod Triglavom
ALEJA je dvotedensko praznovanje rojstnega dne kronala z brezplačnim koncertom Ansambla Saša Avsenika. planet lepote več »
Novo poglavje valižanske princese v ključnem trenutku za monarhijo: »Ona je...
Obisk Italije je pomenil velik korak naprej pri širjenju njenega dolgoletnega dela. planet lepote več »
Tedenski horoskop: 25. do 31. maj 2026
Teden zaznamujejo štirje glavni tranziti, ki vsakega od nas vodijo skozi vrsto dogodkov, ki se odvijajo, ko se energija luninega meseca stopnjuje proti polni... planet lepote več »
Širijo se govorice, da sta Pamela Anderson in Tom Cruise...
Pamela Anderson v svojem življenju menda »ustvarja prostor za ljubezen«, medtem ko krožijo govorice o romanci s Tomom Cruisom. planet lepote več »
Trend za sproščen videz, ki je precej boljša izbira kot kavbojke ali...
A to dvoje še zdaleč ni najbolj udobna izbira – sploh džins; sploh pa ne dostojna. Trenirka pa je primerna le za doma in treninge. S čim torej nadomestiti ta... planet lepote več »