Osem od desetih mladostnikov je neprespanih, kažejo raziskave. Zaradi zamika cirkadiane, notranje biološke ure, se v puberteti zamakne izločanje melatonina, hormona spanja, zato zvečer težko zaspijo, zjutraj se pa še težje zbudijo. "Vstajanje mladostnika ob 7. uri je kot vstajanje odraslega ob 4. uri," opozarja doktorica Barbara Gnidovec Stražišar, specialistka otroške nevrologije in pediatrije, k... 24ur več »
Več iz medija
Digitalni detoks pri znanih obrazih – kdo lahko zdrži brez...
Morje in obala sta pogosto najboljše zdravilo za vse nas, ki vedno težje odložimo digitalne naprave. Kdaj ste nazadnje zavestno ugasnili obvestila in si vzeli... 24ur več »
Kritične surovine: zakladi prihodnosti, ki jih pogosto mečemo v...
So zakladi, za katere se danes med seboj bojujejo države, mi pa jih mečemo v smeti, ker se ne zavedamo njihove vrednosti. Govorimo o t. i. kritičnih surovinah.... 24ur več »
Delfin Oliver skušal potopiti plavalca in nanj večkrat...
Delfin Oliver s svojimi vragolijami in igrivostjo še kar navdušuje kopalce na plažah južne Dalmacije na Hrvaškem. A kar je za delfina običajna igra, je lahko... 24ur več »
Hrvaška načrtuje strožja pravila za pridobitev navtičnih...
V bližini Splitskih vrat med otokoma Brač in Šolta, kjer se je junija zgodila tragična pomorska nesreča, so se pred dnevi z venci spomnili na štiri češke... 24ur več »
Na pobočju Planine tudi s pomočjo letal pogasili požar
Na pobočju Planine v občini Bovec je okoli 10.30 izbruhnil požar, ki so ga gasilci prostovoljnih gasilskih društev Log pod Mangartom, Bovec, Srpenica in pa... 24ur več »
Bruselj: pri izbiri Fajonove za odposlanko EU za Sahel ni bilo...
Evropska komisija zavrača očitke o nepravilnostih pri postopku izbire posebnega predstavnika EU za Sahel, potem ko je bila Tanja Fajon zaradi nasprotovanja... 24ur več »
Cucurella po osvojitvi mundiala vtetoviral obraz selektorja
"Obljuba izpolnjena," je ob videoposnetku nastajanja tetovaže, na kateri je uprizorjen španski selektor Luis de la Fuente, na družbenih omrežjih zapisal... 24ur več »
David Beckham in Michael Jordan skupaj na dopustu v Španiji
Slovita Ibiza je prostor, kjer se srečujejo zvezdniki svetovnega formata in prav tam so fotografi v svoj objektiv ujeli kar dve veliki športni legendi.... 24ur več »