Za vadbo z utežmi pogosto velja napačno prepričanje, da bodo ženske, ki redno dvigujejo uteži, razvile izrazito mišičasto oz. "nabildano" postavo. Ta mit je bil eden od glavnih razlogov, zakaj so se številne ženske izogibale treningu z utežmi in se raje osredotočale na kardio vaje ali lažje oblike vadbe. Resnica je povsem drugačna in na srečo jo poznajo že številne – vadba z utežmi je ključna za o... siol več »
Več iz medija
To bo še vroče! PSG ponuja Liverpoolu zvezdnika za noro število...
Poletni prestopni rok je po koncu SP 2026 v polnem teku. Po pričakovanjih se največ zvezdnikov povezuje s prihodi na Otok, saj se lahko najboljši angleški... siol več »
Legendarni Merckx o Pogačarju: To se je zgodilo tudi meni
Nekdanji sloviti belgijski kolesar Eddy Merckx je v pogovoru za italijanski časnik Gazzetta dello sport, kot ga povzema kolesarski portal Domestique, dejal, da... siol več »
Vojaška poroka pod Triglavom
Poročnik iz 132. gorskega bataljona Slovenske vojske in njegova izvoljenka sta na skupno pot stopila pod Triglavom - v najvišje ležeči slovenski kapeli. Njuno... siol več »
Aktualni prvak Norris do prve zmage sezone, novo razočaranje za...
Pred poletnim odmorom so dirkači formule 1 odpeljali še VN Madžarske. Na 11. dirki sezone je prvič letos zmagal aktualni svetovni prvak Lando Norris (McLaren).... siol več »
Mednarodna kolesarska zveza poskrbela za "popoln" dan Seppa...
Ameriški član nizozemskega moštva Visma | Lease a Bike Sepp Kuss je na včerajšnji kraljevski etapi 113. Dirke po Franciji bežal, napadal, v zaključku lovil... siol več »
Turkinje do drugega naslova v ligi narodov
Turške odbojkarice so zmagovalke letošnje izdaje lige narodov. V Macau so v finalu zaključnega turnirja najboljše osmerice premagale Brazilijo s 3:1 v nizih.... siol več »
Pošast na morju: Rusi imajo zdaj na voljo največjo bojno ladjo na...
Z izpodrivom 25.860 ton velja Admiral Nahimov za največjo površinsko bojno ladjo na svetu, če odštejemo letalonosilke. Pluje na jedrski pogon, na palubi ima... siol več »
Andrea Pirlo zaradi sodelovanja z ruskim podjetjem ne bo italijanski...
Napovedano imenovanje Andree Pirla za novega selektorja italijanske nogometne reprezentance se je znašlo pod vprašajem zaradi njegove povezave z ruskim stavnim... siol več »