Za vadbo z utežmi pogosto velja napačno prepričanje, da bodo ženske, ki redno dvigujejo uteži, razvile izrazito mišičasto oz. "nabildano" postavo. Ta mit je bil eden od glavnih razlogov, zakaj so se številne ženske izogibale treningu z utežmi in se raje osredotočale na kardio vaje ali lažje oblike vadbe. Resnica je povsem drugačna in na srečo jo poznajo že številne – vadba z utežmi je ključna za o... siol več »
Več iz medija
Letos 300-odstotna rast kitajskih avtomobilov, prihajajo nove...
Kitajske avtomobilske znamke so letos občutno povečale svojo prodajo v Sloveniji. Pravi preboj je uspel le peščici avtomobilov, a prav ti so bili zaslužni za... siol več »
Na današnji dan (28. december) …
siol več »
Naše pesmi, naše vojne
Leto 2025 je bilo fantastično leto. Gledano s fašistične strani kajpak. "Kajti tiranija zdaj dobesedno cveti pri nas!" je bil v svoji alternativni božični... siol več »
Ocena dela Golobove vlade višja kot v času zadnje Janševe...
Tri mesece pred parlamentarnimi volitvami se politični prostor vse bolj razporeja v jasno bipolarno strukturo, pri čemer se podpora vladi Roberta Goloba znova... siol več »
Tragedije v gorah: smrtne nesreče od Julijskih Alp do...
Letošnje poletje je bilo v Alpah po številu nesreč eno najhujših v zadnjih desetletjih, pravi vodja italijanske gorske reševalne službe Maurizio Dellantonio.... siol več »
Sportalovi gostje Druge kariere so povedali ...
Iztekajoče se leto 2025 je bilo še eno od tistih, ki so postregla z bogatim naborom sogovornikov v Sportalovi nedeljski rubriki Druga kariera. Zbrali smo jih z... siol več »
Dva ministra odstopila, resnica pa še vedno ni jasna
Politično leto v Sloveniji niso zaznamovali zakon, reforma ali volitve, temveč tragičen dogodek – smrt Aleša Šutarja v Novem mestu. Sledila sta odstop dveh... siol več »
Današnji horoskop: strelci imate srečo pred nosom, ovne čaka težka...
Horoskop za 28. december. Preverite, kaj vam piše v zvezdah. siol več »