Za vadbo z utežmi pogosto velja napačno prepričanje, da bodo ženske, ki redno dvigujejo uteži, razvile izrazito mišičasto oz. "nabildano" postavo. Ta mit je bil eden od glavnih razlogov, zakaj so se številne ženske izogibale treningu z utežmi in se raje osredotočale na kardio vaje ali lažje oblike vadbe. Resnica je povsem drugačna in na srečo jo poznajo že številne – vadba z utežmi je ključna za o... siol več »
Več iz medija
Za dvojno zmago McLarna vrhunsko opravila z Verstappnom
Bali so se neviht in strel, a je velika nagrada Miamija minila brez prekinitve, samo z dramatičnimi boji za najvišja mesta. Oscar Piastri in Lando Norris sta... siol več »
Prevetreni PSG klonil v Strasbourgu, Zajc s Toulousem do...
Nogometaši Marseilla so v zadnji tekmi 32. kroga francoske lige igrali neodločeno 1:1 z Lillom in so zdaj z 59 točkami na drugem mestu lestvice. Lyon pa je... siol več »
Teklo več kot 300 tisoč ljudi, zbrali 8,6 milijona evrov
Kar 310.719 ljudi se je letos registriralo za 12. globalni dogodek Wings for Life World Run, od tega 4.738 v Ljubljani. Na slovenskem teku sta najdlje zmogla... siol več »
Odloča sedma tekma, St. Louis skuša izločiti najboljše
Prvi trije polfinalni pari lige NHL so že znani: Maple Leafs - Panthers in Capitals - Hurricanes v vzhodni konferenci ter Golden Knights - Oilers v zahodni... siol več »
Odbojkarice Conegliana v italijanskem finalu ubranile...
Italijanska ekipa Imoco Conegliano je zmagovalka lige prvakinj v letošnji sezoni. Na zaključnem turnirju v turškem Istanbulu je s 3:0 v nizih za ubranitev... siol več »
Navijač Atalante umrl v pretepu
Navijač Atalante je umrl v pretepu dveh navijaških skupin v Bergamu, je sporočila policija. Do smrti ga je z nožem zabodel starejši najstnik, ki je branil... siol več »
Slovan ostal neporažen, Velenjčani in Celjani zanesljivi
V obeh ligah za prvaka so na sporedu sklepna dejanja. Že pred tekmami je bilo znano, da sta polfinalna para Slovan - Trimo in Celje PL - Gorenje. Na prvi tekmi... siol več »
Bayern po spodrsljaju Bayerja odprl šampanjec, Zecovi do pomembne...
Bayern München je tudi uradno še 34. v zgodovini postal prvak nemške bundeslige. Kljub temu da so Bavarci v soboto remizirali z Leipzigom Benjamina Šeška... siol več »