Vaja ‘deska’ je kraljica vadb mišic jedra, torej trupa. Preprosta vaja, ki jo lahko izvaja vsakdo in povsod! S popolno poravnavo, stabilnostjo in napetostjo deluje na celotno telo ter poudarja spodnji del hrbta, rectus abdominus in notranje mišice trupa, ki vse skupaj držijo skupaj. Je odličen način za dopolnitev vaše trenutne vadbene rutine, ne glede planet lepote več »
Več iz medija
Tedenski horoskop: 29. december 2025 do 4. januar 2026
Srečno novo leto! Dobrodošli v letu 2026! planet lepote več »
Umrla je Brigitte Bardot
Francoska filmska zvezdnica Brigitte Bardot umrla v 91. letu, je sporočila Fundacija Brigitte Bardot. planet lepote več »
Nepričakovana vadba, ki bo močno okrepila vaš trup
Pilates, planki, trebušnjaki – vse to so odlične vaje za krepitev trupa, vendar niso edine možnosti. Vaja nošenja teže se morda zdi omejena, vendar so njene... planet lepote več »
Recept: Praznična goveja pečenka z rdečim vinom, rožmarinom in...
Praznična miza ni le prostor, kjer se jé – je prostor, kjer se ustvarjajo spomini. planet lepote več »
Mikroplastika v pijačah: so steklenice še hujše od...
Najnovejše raziskave razbijajo mit, da je steklena embalaža bolj varna pred mikroplastiko. planet lepote več »
Tedenski horoskop: 22. do 28. december 2025
Zimski solsticij je tu! To je zadnji polni teden leta 2025. planet lepote več »
Ošpice v otroški dobi: odlična zaščita pred rakavimi...
Ameriški urad CDC je pred časom objavil, da je število izjem od »rutinskih otroških cepljenj« doseglo rekordno raven. planet lepote več »
Gisele Bündchen sveže poročena!
Slavni supermodel se je tri leta po ločitvi poročila z inštruktorjem jiu-jitsuja, Joaquimom Valentejem, s katerim ima sina. planet lepote več »