Delo v treh izmenah lahko predstavlja velik izziv za vzdrževanje zdravega življenjskega sloga, saj v tako razvejan urnik težko umestimo redni trening. Poglejmo, na kaj morate biti pozorni in kako lahko še vedno poskrbite, da trening ostane del vaše redne rutine, ne glede na to, ali vas prihajajoči teden čaka jutranja, popoldanska ali nočna izmena. aktivni več »
Več iz medija
Imejte jih vedno pri roki: 8 živil, ki ne smejo manjkati na jedilniku starejših od...
Človeško telo se skozi leta spreminja in v zrelejših letih deluje drugače kot v rani mladosti. aktivni več »
Če želite shujšati, se jima izogibajte: 2 jedi, ki veljata za zdravi, a sta pravi...
Poletje je tako rekoč pred vrati in mnogo ljudi si želi izgubiti kakšen odvečen kilogram. aktivni več »
Boleči in otekli gležnji niso vedno nedolžni: v teh primerih so znak smrtonosnih...
Ob bližajočih se vse toplejših dnevih poletja, se na telesu pričnejo dogajati tudi različne spremembe, ki so posledica izpostavljenosti višjim temperaturam. aktivni več »
Zakaj je digitalni detoks tako zelo pomemben in kako se ga...
Digitalni detoks je nekaj, kar v sodobnem času potrebuje čisto vsak. Preverite, kako se ga lotiti. aktivni več »
Kaj se zgodi, če ste nenehno obkroženi s toksičnimi ljudmi? Posledice vas bodo...
Odnosi so zelo pomembna komponenta v življenju, saj smo praktično na vsakem koraku v odnosu z različnimi ljudmi. aktivni več »
Profesionalni kuharji med praženjem čebule vedno dodajo to skrivno sestavino, ki...
Ta preprost trik bi moral poznati čisto vsak! aktivni več »
Najboljše vaje za odpravljanje bolečin v vratu
Bolečine v vratu so pogosta težava, s katero se sooča veliko ljudi, predvsem zaradi dolgotrajnega sedenja, napačne drže ali stresa. Na srečo obstajajo... aktivni več »
Astrologi so si enotni: to so pasme psov, ki najbolj ustrezajo posameznemu...
Katera pasma psa najbolj ustreza vašemu horoskopskemu znamenju? aktivni več »