Vaje za stabilizacijo kolkov so bistvene za krepitev spodnjega dela telesa, izboljšanje ravnotežja in preprečevanje padcev. Krepitev iztegovalk in odmikalk kolka lahko tudi popravi držo, izboljša poravnavo hrbtenice in zmanjša bolečine v križu. Vaje za stabilizacijo kolka Vaje za stabilizacijo kolkov ciljajo na mišice okoli bokov, kot so zadnjične mišice in odmikalke kolka. Te vaje … domžalec več »
Več iz medija
Kako odstraniti madeže sončne kreme z oblačil
Zdravniki in strokovnjaki za kožo že dolgo opozarjajo na pomembnost zaščite pred sončnimi žarki, še posebej poleti, ko veliko časa preživimo na prostem. Kreme... domžalec več »
Kako učinkovito očistiti umazano vzmetnico?
Telesni znoj, kreme in ličila lahko na vzmetnici pustijo neprijetne madeže. Čeprav se zdi, da jih je skoraj nemogoče odstraniti, obstaja preprost trik, s... domžalec več »
Kako koristno uporabiti vodo iz klimatske naprave?
Klimatske naprave poleg prijetno ohlajenega zraka proizvedejo tudi vodo, ki nastane kot stranski produkt hlajenja. Čeprav ni pitna, je lahko zelo uporabna pri... domžalec več »
Nočne zapore na štajerski avtocesti zaradi čiščenja drenážnega...
Med 18. in 22. avgustom bo na štajerski avtocesti vsako noč med 19. in 5. uro zjutraj zaprt en prometni pas med priključkoma Trojane in Blagovica v smeri proti... domžalec več »
Kapelica svetega Marka v Trnjavi
O svetem Marku je sorazmerno veliko znanega, saj naj bi spremljal bratranca svetega Barnabo in svetega Petra na njunem prvem potovanju. Barnaba je z Markom... domžalec več »
Kulturna doživetja na Domžalskem: Ravnikarjeva slamnikarska...
Zgodba družine Jančigaj Ravnikar je preplet družinskih vezi, podjetniške iznajdljivosti in znanja, ki jih je uvrstila med najuspešnejša domžalska slamnikarska... domžalec več »
Očala in kontaktne leče na recept: vse, kar morate vedeti
Zavarovane osebe imajo v okviru obveznega zdravstvenega zavarovanja pravico do pripomočkov za izboljšanje vida. Sem spadajo očala za bližino, očala za daljavo,... domžalec več »
Domžale neuspešne v Murski Soboti
V Fazaneriji sta se pomerili ekipi, ki sta v novo sezono vstopili brez zmage. Tokrat so bili uspešnejši domačini, okrepljeni z nekaj povratniki, med njimi z... domžalec več »