Hoja je preprosta, a učinkovita oblika vadbe, ki jo lahko vključite v svoj vsakdanjik. Ne glede na to, ali ste začetnik ali izkušen fitnes navdušenec, vam lahko 30-dnevni načrt hoje pomaga izboljšati zdravje srca in ožilja, izboljšati razpoloženje in povečati splošno raven telesne pripravljenosti. V tem članku bomo predstavili celovit 30-dnevni načrt hoje in raziskali številne prednosti hoje. zadovoljna.si več »
Več iz medija
Popolni nohti za zimo v začetku leta 2026
Zimska manikura v začetku leta 2026 ostaja v znamenju elegance, sofisticiranosti in dramatičnih odtenkov, ki se odlično ujamejo s hladnimi dnevi in bogatimi... zadovoljna.si več »
PCOS prizadene vsako deseto žensko in pogosto oteži...
Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) je najpogostejša hormonska motnja pri ženskah v rodni dobi in pogosto dolgo ostane spregledan. Marsikatera ženska zanj... zadovoljna.si več »
Tako je slavni igralec videti danes
Simon Helberg, znan kot Howard iz Velikih pokovcev, se je po koncu snemanja omenjene serije posvetil neodvisnim filmom, gledališču in družini, ob tem pa si je... zadovoljna.si več »
Umrla igralka, ki je veljala za seks simbol
Umrla je Brigitte Bardot, vplivna francoska igralka, pevka, manekenka in aktivistka. Stara je bila 91 let. zadovoljna.si več »
Ljubezenska zgodba, ki je nikoli ne preskočimo
Pridružite se nam na POP TV in se podajte na razburljivo filmsko popotovanje ob koncu leta. Od iskrenega smeha do ganljivih solz, od napetih pustolovščin do... zadovoljna.si več »
Frizure, ki bodo zaznamovale leto 2026
Ko se bližamo koncu leta, modni strokovnjaki in frizerji že napovedujejo ključne trende, ki bodo zaznamovali leto 2026. Pričakujemo raznolike sloge, ki... zadovoljna.si več »
Krute besede učiteljice, ki so jo zaznamovale
Kate Winslet je nedavno v pogovorni oddaji Desert Island Discs razkrila krute besede, ki ji jih je nekoč izrekla učiteljica igranja. zadovoljna.si več »
Danes je neprepoznaven
Tylor Chase, nekdanji otroški igralec iz serije Ned's Declassified School Survival Guide, danes živi na ulicah Los Angelesa. Marsikdo ga sploh ne bi več... zadovoljna.si več »