Hoja je preprosta, a učinkovita oblika vadbe, ki jo lahko vključite v svoj vsakdanjik. Ne glede na to, ali ste začetnik ali izkušen fitnes navdušenec, vam lahko 30-dnevni načrt hoje pomaga izboljšati zdravje srca in ožilja, izboljšati razpoloženje in povečati splošno raven telesne pripravljenosti. V tem članku bomo predstavili celovit 30-dnevni načrt hoje in raziskali številne prednosti hoje. zadovoljna.si več »
Več iz medija
Poročna drama: Očetova žena povzročila kaos
Na poroki hčerke je očetova nova žena povzročila pravi škandal s svojim neprimernim obnašanjem, od izbruhov jeze do žalitev. Gostje so osupli, nevesta pa zdaj... zadovoljna.si več »
Kdo je neznanec, ki objema slavno igralko?
Igralka Sydney Sweeney je bila opažena na jezeru v Idahu, kjer je uživala v adrenalinskih vodnih športih z novim, neznanim moškim. zadovoljna.si več »
Življenje 70-letne ikone, ki je še vedno videti odlično
Isabelle Adjani se je skozi življenje borila z družinskimi skrivnostmi, iskanjem lastne identitete in srce parajočimi ljubezenskimi izkušnjami. zadovoljna.si več »
5 brezalkoholnih koktajlov, ki jih moraš preizkusiti
Poletje je čas sprostitve, dolgih večerov s prijatelji in osvežilnih koktajlov. Brezalkoholne različice tvojih najljubših koktajlov so okusne, zapeljive in ti... zadovoljna.si več »
Kako prepoznati čustveno nezrelost pri partnerju?
Čustvena zrelost je ena izmed ključnih sestavin zdravega partnerskega odnosa. Ko eden od partnerjev kaže znake čustvene nezrelosti, lahko to vodi do... zadovoljna.si več »
Taylor Swift napovedala nov album, sporočila pa je tudi to
Taylor Swift je presenetila z napovedjo novega, dvanajstega studijskega albuma z naslovom 'The Life of a Showgirl'. Novico je razkrila v podkastu... zadovoljna.si več »
Ronaldo je zaročen! Georgina pokazala prstan, ki jemlje dih
Cristiano Ronaldo in Georgina Rodriguez sta se po osmih letih zveze zaročila. Zaročil jo je z ogromnim diamantnim prstanom, ki je naravnost dih jemajoč. zadovoljna.si več »
Umrla igralka, ki je osvojila srca gledalcev kot legendarna babica...
V 70. letu starosti je umrla priznana hrvaška igralka Nina Erak, ki je pomembno zaznamovala tamkajšnjo gledališko sceno. Njeno delo in talent sta presegala... zadovoljna.si več »