Pilates je vadba, ki vključuje čudovito kombinacijo nadzorovanega gibanja, umske ozaveščenosti in zavestnega dihanja. Je odlična vadba za krepitev mišic od znotraj navzven, za izvajanje pa ne porabimo veliko časa. Zdravstvene prednosti redne in pravilne vadbe vključujejo krepitev mišične mase, odpravljanje in lajšanje težav z dihanjem, odpravljanje bolečin po številnih poškodbah ter izboljšanje du... svet24 več »
Več iz medija
Zakaj hvaležnost ni samoumevna – in zakaj jo je vredno...
Hvaležnost ni občutek, ki pride sam od sebe. Zakaj jo je treba vaditi in kako nam lahko pomaga pri stresu, negotovosti in zaključevanju leta. svet24 več »
Krvne skupine in zdravje: presenetljive povezave, o katerih se redko...
Nesreče, zapleti v nosečnosti, operacije in ne nazadnje nagnjenost k določenim obolenjem: v nekaterih primerih je ključno poznavanje krvne skupine. svet24 več »
Skoraj polovica Slovencev hladilnik uporablja narobe, ste med...
Napačna temperatura pomeni več zavržene hrane, stroškov in tveganj za zdravje. Preverite, če počnete to pogosto napako. svet24 več »
Najpogostejša napaka pri izbiri ogledala bo spremenila vse
Dobro ogledalo je ključni element kopalnice. Preverite, kako izbrati pravo velikost, obliko in osvetlitev za popoln videz in funkcionalnost. svet24 več »
Želite leto 2026 polno obilja? Teh 8 pravil preprosto morate...
Silvestrovo ni le najdaljša noč v letu; je prelomnica, ko se staro poslovi in odpre prostor novemu. svet24 več »
Zadnji dan leta: 6 stvari, ki jih je dobro urediti še pred...
Zadnji dan leta izkoristite za preprosta opravila doma, ki simbolno zaprejo staro leto in ustvarijo bolj miren začetek novega. svet24 več »
Brez tega materiala ni brezčasne elegance prostora
Klasična eleganca s preobratom združuje klasično arhitekturo, sodobne barve in funkcionalnost. Odkrijte, zakaj je nova tradicija prihodnost interierja. svet24 več »
Zakaj nas vprašanje »Kako si?« včasih tako izčrpa
Vprašanje »Kako si?« je pogosto le vljudnost, a včasih nas izčrpa bolj kot pogovor. Zakaj se to zgodi in kaj nam to pove o nas? svet24 več »