Vsi ljudje za optimalno delovanje našega organizma potrebujemo zadostno količino vseh potrebnih makro- in mikrohranil. "Za tekače, tudi rekreativne, pa je pomembno, da je vnos predvsem beljakovin in ogljikovih hidratov še nekoliko višji. Beljakovine so namreč pomembne, da ohranimo naše mišice aktivne, močne in prožne, z večjim vnosom ogljikovih hidratov pa bomo zapolnili svoje glikogenske zaloge i... zadovoljna.si več »
Več iz medija
Napoved za 2026: trendi, ki bodo še posebej izstopali
Zaključuje se leto 2025 in že zremo proti novim modnim idejam, ki bodo zaznamovale leto 2026. Po napovedih Pinterest Predicts se bodo v ospredje zavihteli... zadovoljna.si več »
Tako hormoni vplivajo na naš libido
Se sprašujete, zakaj se vaša želja po intimi skozi mesec tako spreminja? Krivi so hormoni. Spoznajte, kako estrogen, testosteron in progesteron vplivajo na vaš... zadovoljna.si več »
Vroče fotografije 60-letne lepotice v kopalkah
Elizabeth Hurley vedno znova na družbenih omrežjih navdušuje z vročimi fotografijami v kopalkah. Tokrat je izbrala bikini z živalskim potiskom, ki je brez... zadovoljna.si več »
Popolni nohti za zimo v začetku leta 2026
Zimska manikura v začetku leta 2026 ostaja v znamenju elegance, sofisticiranosti in dramatičnih odtenkov, ki se odlično ujamejo s hladnimi dnevi in bogatimi... zadovoljna.si več »
PCOS prizadene vsako deseto žensko in pogosto oteži...
Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) je najpogostejša hormonska motnja pri ženskah v rodni dobi in pogosto dolgo ostane spregledan. Marsikatera ženska zanj... zadovoljna.si več »
Tako je slavni igralec videti danes
Simon Helberg, znan kot Howard iz Velikih pokovcev, se je po koncu snemanja omenjene serije posvetil neodvisnim filmom, gledališču in družini, ob tem pa si je... zadovoljna.si več »
Umrla igralka, ki je veljala za seks simbol
Umrla je Brigitte Bardot, vplivna francoska igralka, pevka, manekenka in aktivistka. Stara je bila 91 let. zadovoljna.si več »
Ljubezenska zgodba, ki je nikoli ne preskočimo
Pridružite se nam na POP TV in se podajte na razburljivo filmsko popotovanje ob koncu leta. Od iskrenega smeha do ganljivih solz, od napetih pustolovščin do... zadovoljna.si več »