Morda se sliši kot vaša najhujša nočna mora, vendar je nošenje nogavic v posteljo lahko ključ do dobrega spanca. Le te naj bi vam pomagale hitreje zaspati, hkrati pa naj bi prispevale tudi h globljemu spancu. Ta preprosti trik pomaga naši notranji uri ali cirkadianemu ritmu. V času pred spanjem telo počasi umiri delovanje in varčuje z energijo ter zniža svojo temperaturo. Zato telo ponoči toplot... nepremagljiva več »
Več iz medija
Odštevamo do nepremagljivih poletnih počitnic
Ker smo že skoraj pozabile na prvomajski oddih, za katerega pravijo, da je uvertura v poletje, že blazno resno komaj čakamo poletne počitnice. Glede na to, da... nepremagljiva več »
Kako ravnati z zamrznjenimi živili?
Prednost zamrzovanja je, da lahko shranimo sestavine, surovine, izdelke in polizdelke, vseeno pa je treba poznati nekaj pravil, ki nam pridejo še kako prav.... nepremagljiva več »
Zakaj se staramo in kako lahko upočasnimo ta proces?
V boju proti času in njegovim učinkom na naše telo smo nenehno v iskanju popolne formule, ki bi nam pomagala ohraniti mladost in vitalnost. Naše telo s časom... nepremagljiva več »
Astrološki koledar za maj 2024
Vedno več energije bomo imeli, usmerjeni bomo na materialno področje in lažje dosegali cilje, v zadnji tretjini meseca pa nas bo vse bolj vleklo med ljudi, v... nepremagljiva več »
Poznate razstrupljanje s sokovi Juicefast?
Razstrupljanje – Beseda, ki pogosto nosi težo in resnost, je v resnici preprosta in naravna pot do obnove. Ne gre za stroge diete ali izčrpavajoče režime... nepremagljiva več »
Pomladni “reset” med rjuhami
V partnerskih odnosih se lahko vsak par prej ali slej sooči z obdobjem, ko intimnost postane bolj rutina kot strast ali želja. Ta rutina je pogosto posledica... nepremagljiva več »
Vozovnica za raznolikost: 5 načinov, kako raziskovati svet!
Ali ste kdaj razmišljali, kakšen potnik ste? Ali se najbolje počutite na sproščujočih počitnicah ob plaži, med raziskovanjem urbanih središč ali pa vas bolj... nepremagljiva več »
Kako lahko popolno spečemo meso?
Peka mesa v pečici je lahko izziv, še posebej če želimo, da je meso pečeno ravno prav. Electroluxove pečice s tipalom za jedi, oziroma, nekateri poznate tudi... nepremagljiva več »