Tudi v tem življenjskem obdobju načeloma velja, da z zdravo in uravnoteženo prehrano pridobimo vsa, za zdravo rast in razvoj pomembna hranila. Ker pa gre vendarle za obdobje povečanih potreb po nekaterih sestavinah hrane, je smiselno upoštevati splošno sprejeta znanstvena priporočila za dodajanje nekaterih hranil v obliki prehranskih dopolnil. Piše: Andreja Čufar, mag. farm. spec. moje zdravje več »
Več iz medija
Za sveže zrele zaljubljence
Bodita tudi seksualno aktivna v vseh pogledih, če vama zdravje to dopušča. Čim manj pa se ozirajta na zelo pogoste in neumestne pripombe, zgražanje in seveda... moje zdravje več »
Zaprtje – 4 nasveti, kako lažje odvajati blato
Tudi določena zdravila imajo kot stranski učinek svojega delovanja zaprtje (npr. antidepresivi). Premalo gibanja, sedeče delo in nezmožnost odvajanja ob pojavu... moje zdravje več »
Napihnjenost trebuha: kompleksna motnja z veliko vzroki
Abdominalna napihnjenost je zelo pogosto stanje, ki je lahko samostojna motnja ali pa je pridružena drugim motnjam na osi črevo-možgani, je pojasnila. V veliki... moje zdravje več »
Debelost in njene posledice
Debelost lahko preprečimo in tudi zdravimo. Je kronična, ponavljajoča se bolezen, zato je treba ukrepe za obvladovanje telesne teže izvajati vse življenje.... moje zdravje več »
»Nimam slabe vesti, če kdaj ne zmorem vsega«
Najprej sem imela težave z očmi, nisem jih mogla dobro zapreti. Bila sem zmedena, nisem vedela, zakaj se mi to dogaja, a s pregledom pri zdravniku sem kar... moje zdravje več »
Bolezni trebušne slinavke – prepoznati jih je treba čim bolj...
Trebušna slinavka ali pankreas, kot jo imenujejo zdravniki je anatomsko podolgovat organ dolg okoli 15 do 20 centimetrov in težak 70 do 100 gramov. Razdelimo... moje zdravje več »
Pomembna novost pri zaščiti proti noricam
Norice, nekdaj smo jim rekli tudi vodene koze, že v otroštvu preboli večina prebivalstva. Kakšna okužba so norice, kakšen virus jih prenaša, bi lahko... moje zdravje več »
Ko spanje ni več samoumevno: nespečnost v (peri)menopavzi
Najpogostejša motnja spanja pa je tudi v menopavznem prehodu nespečnost. Značilne so težave z uspavanjem, pogosta nočna ali prezgodnja jutranja prebujanja... moje zdravje več »