torek, 1. julij 2025

Kako vzpostaviti rutino pred spanjem, ki vam bo olajšala odhajanje v posteljo

Dobra rutina pred spanjem je ključnega pomena za pripravo telesa in uma na miren spanec. Med spanjem naše telo počiva in se obnavlja, zato se lahko zbudimo sveži in pripravljeni na nov dan. Toda, koliko nas ima v odrasli dobi rutino pred spanjem in še več, koliko se je dejansko držimo? Če težko zaspite, ko glava pade na vzglavnik, najprej… nepremagljiva več »

Več iz medija

POKAŽI VIRE
+
Delo Dnevnik Primorske Siol 24ur RTV Slo N1 Svet24 Žurnal Slovenske novice Reporter Finance Forbes Mladina Ekipa Necenzurirano Preiskovalno Info360 Požareport Nova24 SEZNAM VSEH VIROV
+
Pokaži kategorije
+
Domov Slovenija Svet Gospodarstvo Šport Scena Kronika Zanimivosti Tehnologija Kultura Zdravje Prosti čas Drugo