Piše: Kaja Mljač, mag. kineziologije Aktivno okrevanje dolgoročno velja za bolj zdrav način regeneracije. Vaše mišice potrebujejo čas, da si opomorejo. Med naporno aktivnostjo se v telesu, v krvi, kopiči laktat. Z aktivnim okrevanjem lahko odpravo tega pospešimo hitreje kot s pasivnim okrevanjem. Študije kažejo, da lahko aktivno okrevanje sčasoma izboljša učinkovitost, hkrati pa zagotavlja moje zdravje več »
Več iz medija
Toksoplazmoza spremeni komunikacijo v možganih
Okužba s parazitom toxoplazma gondii (z)moti nevronsko komunikacijo v možganih, tudi če okuži le nekaj nevronov. Poslabša način izmenjave informacij med... moje zdravje več »
Naložbe v zdravstveno nego krepijo družbeno blaginjo
Z njim Mednarodni svet medicinskih sester in nacionalna združenja medicinskih sester po svetu, med njimi tudi Zbornica – Zveza, poudarjajo pomen vlaganj v... moje zdravje več »
Razkrijmo manipulacije tobačne industrije
Na podlagi pravilnika Ministrstva za zdravje je dovoljena uporaba le 16 snovi s tobačno aromo. Prve izkušnje iz tujine, zlasti Nizozemske, kažejo na upad... moje zdravje več »
Bolezni črevesja – ni se česa sramovati – razbijmo tabuje
Detabuizacija simptomov kronične vnetne črevesne bolezni, kot so fekalna nuja, fekalna inkontinenca, stoma, perianalne fistule, čustvene stiske, težave v... moje zdravje več »
‘Lahkih nog naokrog’
Zakaj nastane kronična venska bolezen ? Za začetek bi rad povedal nekaj na splošno o žilah, saj se pojmi na tem področju radi mešajo. Iz srca izhaja aorta, ki... moje zdravje več »
RAK (SEČNEGA) MEHURJA – SPREGLEDAN RAK
Rak sečnega mehurja je pogosto spregledan rak, so opozorili na junijski novinarski konferenci Društva uroloških bolnikov Slovenije. Najbolj prepoznaven simptom... moje zdravje več »
HPV cepljenje pripada vsem brezplačno do dopolnjenega...
Celične spremembe potekajo počasi in se razvijajo več let. V tem obdobju se zdrave celice najprej spremenijo v predrakave, ki že kažejo nekatere rakave... moje zdravje več »
Pogosto zvit gleženj, klecanje v kolenih
Definiran je kot poškodba vezi na zunanji strani gležnja in se razlikuje po stopnji od mikroskopskih raztrganin v vezi, kar se kaže kot nateg, do popolnega... moje zdravje več »