Za dober počitek je pomembno zlasti globoko spanje. V mladosti imamo ponoči v krvi veliko melatonina – hormona stanja, v starosti pa ga je v najboljšem primeru štirikrat manj. Spanje je takrat kvečjemu plitko, kar 30 % do 50 % starejših od 50 let pa celo muči nespečnost. Več na Njena.si njena.si več »
Več iz medija
Ljubljančanka prepričala Victorio Beckham
19-letna Sofija Šoškić je v Parizu doživela veliko modno priznanje, saj se je po modni brvi sprehodila na težko pričakovani reviji Victorie Beckham. Več na... njena.si več »
Kako do najbolj vroče frizure leta 2025
Italijanski paži so verjetno najbolj univerzalne ženske frizure v letošnjem letu. Lahko so kratki, z nazaj počesanimi lasmi, ali segajoči med brado in... njena.si več »
Zaradi tega je princesa Diana skrivala svojo ljubezen
Takšne skrivalnice najbrž niso bile prijetne ... Več na Njena.si njena.si več »
To vam o zdravju razkrivajo dlake na bradi
Opažate, da se vam na obrazu vse pogosteje pojavljajo dlačice? V mislih imamo zlasti puhaste brčice in nadležne dlake, ki zrastejo na konici brade. Več na... njena.si več »
Zdravstveni miti: kaj je res in kaj ni?
Pogosto izrečemo z zdravjem in zdravimi navadami povezane pregovore - pa je v njih kaj resnice? Tole razkrivajo znanstvene študije ... Več na Njena.si njena.si več »
Naredi sama: domači magnezijevi pripravki proti stresu
Magnezij je potreben pri vseh življenjsko pomembnih procesih v telesu. Uravnava delovanje srca, krvni tlak, presnovo, energetske tokove, duševno zdravje. Več... njena.si več »
Ena najlepših žensk na svetu ima težave z dlakami na prsih in...
Ja, tudi manekenke se soočajo s tegobami staranja. Heidi Klum je zelo odkrito spregovorila tudi o manj prijetnih temah ... Več na Njena.si njena.si več »
Tako je pri 75 letih videti ena največjih zvezdnic 80. let
Zvezdnica iz 80. in 90. let prejšnjega stoletja ima zdravstvene težave, a je še vedno videti dobro. Cybill Shepherd šteje 75 let ... Več na Njena.si njena.si več »