Prenizek kalorični vnos, prenizek vnos beljakovin in preveč kardio vadbe so običajno glavni razlogi, da med hujšanjem izgubimo preveč mišične mase. Kot pojasnjuje osebni trener Blaž Slaviček, je treba trenirati v smeri pridobivanja mišične mase, ne glede na to, da jo bomo kasneje zaradi kaloričnega deficita težje gradili. Na treningu torej potrebujemo dodatno obremenitev in tudi progresijo obremen... zadovoljna.si več »
Več iz medija
Neverjeten boj za preživetje, ki ga pozna ves svet
Od 31. julija do 2. avgusta vas pred male zaslone vabi pestra filmska ponudba! Ne zamudite kriminalnih zgodb, komičnih zapletov, adrenalinske akcije in filmov... zadovoljna.si več »
Razhod slavnega para, ki je povzročil veliko razburjenja
Udeleženca lanske sezone šova Love Island USA (Otok ljubezni ZDA), Clarke Carraway in Taylor Williams, nista več par. Novico je potrdil vir blizu resničnostne... zadovoljna.si več »
Očarala v obleki iz sanj, nihče ni mogel umakniti pogleda od...
Zendaya je na rdeči preprogi novega Spider-Mana zablestela v unikatni obleki Tamare Ralph, Tom Holland pa se ji je pridružil v elegantni bordo rdeči obleki. zadovoljna.si več »
Natikači, ki so jih nosile naše babice, so postali pravi...
Babični natikači, nekoč preprosta obutev, ki so jo nosile predvsem starejše generacije, so danes postali eden najbolj zaželenih poletnih trendov. Njihova... zadovoljna.si več »
Kdo je talentirana najstnica, ki blesti v novi uspešnici?
Na VOYO smo pretekli teden začeli spremljati težko pričakovano serijo IQ 160, ki vsak petek prinaša nove epizode in zaplete. Med obrazi, ki so že pritegnili... zadovoljna.si več »
Simpatična Carmen z novo fotografijo dvignila veliko prahu
Carmen Osovnikar je z novo fotografijo požela val navdušenja, a se med številnimi pohvalami ni mogla izogniti niti očitkom, na katere je odgovorila brez dlake... zadovoljna.si več »
Nekoč ena najlepših igralk, danes z drznim uporniškim slogom na rdeči...
Kristen Stewart je na premieri filma Teenage Sex and Death at Camp Miasma v Los Angelesu znova dokazala, da modnih pravil ne jemlje preveč resno. Njena... zadovoljna.si več »
Vsi govorijo o gotski poročni obleki slavne neveste
Pozabite na klasično podobo neveste. Gabbriette je za poroko z Mattyjem Healyjem izbrala tri drzne kreacije avantgardne znamke Matières Fécales in tudi pred... zadovoljna.si več »