Prenizek kalorični vnos, prenizek vnos beljakovin in preveč kardio vadbe so običajno glavni razlogi, da med hujšanjem izgubimo preveč mišične mase. Kot pojasnjuje osebni trener Blaž Slaviček, je treba trenirati v smeri pridobivanja mišične mase, ne glede na to, da jo bomo kasneje zaradi kaloričnega deficita težje gradili. Na treningu torej potrebujemo dodatno obremenitev in tudi progresijo obremen... zadovoljna.si več »
Več iz medija
Film Belo se pere na devetdeset na POP TV in VOYO
POP TV in VOYO 18. aprila ob 20.00 z veseljem napovedujeta televizijsko premiero ene največjih slovenskih filmskih uspešnic zadnjih let, ganljivega in... zadovoljna.si več »
Pozabite na črno, rjave jakne so v ospredju
Rjava barva je preplavila modne piste, trgovine in ulični slog, še posebej pri plaščih, trenčih in prehodnih jaknah. Med vsemi pa zagotovo najbolj izstopa prav... zadovoljna.si več »
Zato se nekateri pari po prepiru počutijo še bolj povezane
Se vam zdi, da se po burnem prepiru s partnerjem počutita bolj povezana in ljubljena kot prej? Ne boste verjeli, a niste edini! Medtem ko mnogi prisegajo na... zadovoljna.si več »
Preobrat, ki ga nihče ni pričakoval
Nič ni tako, kot se zdi na prvi pogled! Družina se sooča z nepričakovanimi odkritji, skrivnostnimi namigi in stopnjujočo se napetostjo. Sledite vsakodnevnim... zadovoljna.si več »
Znani igralec je postal neprepoznaven
Pedro Pascal se je za svojo najnovejšo vlogo v romantični drami 'De Noche' v Ciudad de Mexicu povsem preobrazil v lik iz 30. let prejšnjega stoletja.... zadovoljna.si več »
Njun igriv odnos navdušuje oboževalce
Robert Pattinson in Zendaya navdušujeta oboževalce z intervjuji ob promoviranju filma The Drama. Preverite, kaj sta povedala in kakšen je njun odnos. zadovoljna.si več »
Ne boste verjeli, koliko je vredna njena zbirka torbic
Georgina Rodríguez že dolgo velja za eno najbolj glamuroznih žensk na svetu. Zaročenka Cristiana Ronalda redno navdušuje z razkošnim življenjskim slogom,... zadovoljna.si več »
5 modnih kosov, ki jih morate imeti v omari letošnjo pomlad
Pomlad prinaša svežino, lahkotnost in priložnost za osvežitev garderobe. Po zimskih mesecih v ospredje stopijo mehkejši materiali, svetlejše barve in kosi, ki... zadovoljna.si več »