Drugi pomemben faktor je zadostna količina gibanja. Vsaj trikrat tedensko se priporočata vadba za moč ter vsakodnevna hoja. Študije kažejo, da do ura hoje dnevno, kar znaša med 8000 in 10.000 korakov, pomaga pri porabi kalorij in posledično izgubi teže. S študijo je bilo dokazano, da ženske izgubijo povprečno 10 % svoje začetne telesne teže po moje zdravje več »
Več iz medija
Zakaj kampanja “Ne! nasilju v zdravstvu”?
Tudi vi lahko s svojim podpisom prispevate k bolj varnemu delovnem okolju za vse zaposlene v zdravstvu in k bolj varni in dostopni oskrbi bolnikov. Predlagana... moje zdravje več »
Okužbe kirurških ran: vzroki in zdravljenje
Zakaj pride do okužbe rane med ali po kirurškem posegu in kako je potrebno ukrepati, je na simpoziju o sepsi pojasnila dr. Irena Grad. dr. med. iz KO za... moje zdravje več »
16. maj, svetovni dan dednega angioedema: Nevarno otekanje je lahko znak...
Dedni angioedem (HAE) lahko zaradi svoje nepredvidljivosti bolnikom močno oteži življenje ali vodi celo v smrt. Značilni simptomi so nenadno otekanje na... moje zdravje več »
Zavajajoči zapisi ob predlogu zakona o prostovoljnem končanju...
V luči senzacionalističnih izjav o možni zlorabi zakonske ureditve o pomoči pri prostovoljnem končanju življenja, kar zavajajoče za javnosti širijo celo... moje zdravje več »
S prekomernim aktivnim sečnim mehurjem imajo težave tudi moški, in to ne tako...
Nastanek SSS pri moških je lahko povezan s povečano prostato oz. z benigno prostatično obstrukcijo (BPO), ne pa vedno. Vzroke za SSS najdemo tudi v patologiji... moje zdravje več »
Uši se dobro znajdejo tudi v dobi pametnih telefonov
To naj bi bilo v pomoč šolskim delavcem in staršem, v njem pa – ob biologiji te zajedanju prilagojene žuželke – navajajo predvsem ključne ukrepe za... moje zdravje več »
Ko smo zdravi, imamo vse
V času, ko so pereč problem bolniške odsotnosti z dela in duševno zdravje mladostnikov, je skrb za zdravje toliko bolj aktualna. »Farmacevti v lekarnah,... moje zdravje več »
Redke bolezni, ki prizadenejo srce in ožilje
Večinoma so doživljenjske. So redke, a težave, ki prizadenejo mnoge ljudi so velike. Tudi med boleznimi srca in ožilja najdemo redke bolezni. Ena od njih je na... moje zdravje več »