Beljakovine so ena izmed najpomembnejših sestavin našega telesa, saj so življenjskega pomena. Sestavljene so iz aminokislin, ki se delijo na esencialne in neesencialne. Poznamo beljakovine živalskega in rastlinskega izvora in kljub temu, da so živalske kvalitetnejše je potrebno kombinirati med obema viroma. V primeru pomanjkanja je priporočljivo uporabljati sirotkin izolat, če se hočemo izogniti p... moj pogled več »
Več iz medija
Kako iz jajc izbrisati vtisnjene številke in skuhati jajca, da ne...
Velikonočni čas, čas ko navadna jajca s kančkom domišljije spremenimo v prave umetnine – velikonočne pirhe oziroma pisanice. Pri tem so nam pogosto, če... moj pogled več »
Oživite svoj imunski sistem: Moč žleze timus
V tem članku želim z vami deliti enostavno tehniko, ki bo hitro okrepila in oživila vaš imunski sistem. Sama jo uporabljam vsak dan za nekaj minut in takoj se... moj pogled več »
Sejem Ortogiardino: raj za ljubitelje vrtov, cvetja in...
Vsako leto ob začetku marca v Italiji (Pordenone) odpre vrata prava vrtičkarska oaza – Ortogiardino! Ta prečudoviti sejem vrtnarstva in cvetličarstva je... moj pogled več »
Spodbudne misli o čarobnosti
Vstopimo v svet, ki ga obdajajo skrivnosti in čudeži, kjer se resničnost prepleta z domišljijo, kjer vsak vogal lahko skriva nekaj nenavadnega in vsak trenutek... moj pogled več »
Kako porabiti govedino iz juhe – govedina v omaki
Mmmmmm, obožujem nedeljske dopoldneve, ko na štedilniku nežno, komaj vidno brbota goveja juha. Vsi jo imamo radi. Meso, govedino iz juhe pa malo manj. Sama jo... moj pogled več »
5 nasvetov za izbiro pravega zimskega plašča
Čeprav se zdi nakup popolnega zimskega plašča nemogoča misija, vas bomo v nadaljevanju skušali odvrniti in podati nekaj smernic, ki vam bodo pomagale pri... moj pogled več »
Novoletne zaobljube: zmagovalni načrt za uresničitev novoletnih...
December je čas, ko mnogi od nas razmišljajo o preteklem letu in si zastavljajo cilje za prihodnost. Novoletne zaobljube so postale tradicija, ki ljudem... moj pogled več »
Način, kako spremeniti dojemanje do opravljanja nalog z vašega to-do seznama...
Ste se že kdaj vprašali, s kakšno energijo opravljate stvari s svojega to-do seznama opravkov? Nedolgo nazaj sem se pogovarjala s prijateljico, ki mi je... moj pogled več »