Če ste se odločili, da boste začeli teči, je ključnega pomena, da najprej pridobite ustrezno kondicijo. Tek je fantastična oblika vadbe, ki lahko izboljša vaše splošno zdravje, zmanjša stres in poveča vašo energijo. Toda kako začeti? Zbrali smo koristne nasvete, kako postopoma pridobiti kondicijo za tek, ne glede na vašo trenutno fizično pripravljenost. aktivni več »
Več iz medija
6 vaj za moč, ki vam bodo pomagale pri hoji v hribe in tudi po...
Ena najbolj podcenjenih prednosti vadbe za moč je, kako vam pomaga pri vsakodnevnih dejavnostih. Na videz preproste naloge, kot je plezanje po stopnicah,... aktivni več »
Poglejte, kako rožnato je danes v Pogačarjevem Klancu pri Komendi...
Slovenski kolesarski zvezdnik Tadej Pogačar (UAE Team Emirates) bo danes v Rimu okronan kot novi kralj dirke po Italiji. To mu bo uspelo kot drugemu Slovencu... aktivni več »
Greste takoj po skodelici kave na stranišče? Gastroenterolog razkriva kaj to pove o...
Misel na skodelico dišeče kave je med prvimi, ki prebudi marsikaterega privrženca priljubljenega napitka, ki dan prične s kavo. aktivni več »
Kako se pravilno shranjujejo jajca? Preverite, ali počnete te napake (strokovnjaki...
Pravilno shranjevanje živil je eno izmed ključnih dejavnikov, ki prispevajo k ohranjanju svežine in uporabnosti. aktivni več »
Ideja za vikend izlet: Slavonija je priljubljena gurmanska regija, ki...
"V veliko zadovoljstvo nam je, da lahko predstavimo Slavonijo v Sloveniji in povabimo Slovence, da odkrijejo ta del Hrvaške, znan po svojih pristnih domačijah,... aktivni več »
Kako ohranjati mladostno in napeto kožo po 30. letu? Na jedilniku ne smejo manjkati...
V trendu "večno" mladostnega in sijočega izgleda, ki nas preplavlja iz različnih smeri, se nekateri ljudje že hitro odločajo za uporabo različnih kozmetičnih... aktivni več »
Novinarka si je vsak dan privoščila 3 jajca: poglejte, kaj se je zgodilo po tednu...
Jajca veljajo za enega izmed bolj priljubljenih živil, ki si jih mnogi privoščijo za zajtrk in tudi za vmesne obroke. aktivni več »
3 živila, za katera sploh ne veste, da škodijo ledvicam: povzročajo VISOK PRITISK...
Ali ste vedeli, da ledvice vsak dan trdo delajo, da uravnotežijo tekočine, minerale in soli v telesu? In da bi pravilno delovala in svoje delo najbolje... aktivni več »