Izbira pravih superg za tek je ključnega pomena ne samo za izboljšanje športne zmogljivosti, temveč tudi za preprečevanje poškodb. Tek je ena bolj intenzivnih rekreativnih dejavnosti, ki lahko močno obremeni stopala, gležnje, kolena in hrbet. Pravilna izbira tekaške obutve lahko te obremenitve znatno zmanjša. Kaj so torej ključne točke, na katere morate biti pozorni pri nakupu tekaških superg. aktivni več »
Več iz medija
Iz Mercatorja se umika priljubljen prigrizek: če ga imate doma, ga ne...
Živilo lahko vrnete na mesto nakupa. aktivni več »
Kako otroke vpeljati v pohodništvo: vodnik za zabavne in varne pohodniške...
Pohodništvo je ena izmed najboljših aktivnosti, s katero lahko družina preživi čas v naravi, spodbuja telesno aktivnost in razvija ljubezen do okolja pri... aktivni več »
S čim moški odbije žensko? Takšna vedenja ženske na zmenkih zelo...
Z naslednjimi vedenji zelo verjetno ne boste dočakali naslednjega zmenka ... aktivni več »
Se po opravljeni potrebi obrišete z vlažilnimi robčki? Po prebranem si boste...
Morda menite, da je uporaba vlažilnih robčkov bolj higienska, vendar ima lahko negativne učinke. aktivni več »
Znanstveniki potrjujejo: teh 8 živil vsebuje največ snovi, ki ščitijo pred...
Katera živila najbolj učinkovito ščitijo pred rakom? aktivni več »
Ta preprost napitek "čisti" zamašene žile in vas ščiti pred...
Napitek, ki ga pripravite kar sami doma, naravno znižuje raven holesterola in "očisti" zamašene žile. aktivni več »
Strokovnjaki so izračunali: če jeste ob tej uri, je verjetnost, da se boste...
Kdaj je najbolje jesti in kdaj se je obrokom bolje izogibati? aktivni več »
Najboljše vaje za krepitev kolen
Ah, kolena - ta opevani sklep, ki nam zelo rad ponagaja in zahteva dodatno pozornost. Morda imate težave s koleni zaradi športa, morda zaradi dolgega sedenja... aktivni več »