petek, 17. maj 2024

Premagajmo anksioznost s čuječnostjo in dihalnimi vajami

Mag. Kaja Kastner Yadav, mednarodno certificirana svetovalka ajurvede in učiteljica joge ter ustanoviteljica centra Ajurjoga, nam je v pogovoru pojasnila, da je za mentalno ravnovesje pomemben celostni pristop na telo, energijo in um. Povedala nam je, kako si lahko s tehnikami dihanja-sproščanja in čuječnostjo pomagamo sami pri težavah z anksioznostjo. Usklajenost telesa, energije in uma moje zdravje več »

Več iz medija

Ko smo zdravi, imamo vse

 

V času, ko so pereč problem bolniške odsotnosti z dela in duševno zdravje mladostnikov, je skrb za zdravje toliko bolj aktualna.  »Farmacevti v lekarnah,... moje zdravje več »

POKAŽI VIRE
+
Delo Dnevnik Primorske Siol 24ur RTV Slo N1 Svet24 Žurnal Slovenske novice Reporter Finance Forbes Mladina Ekipa Necenzurirano Preiskovalno Požareport Nova24 SEZNAM VSEH VIROV
+
Pokaži kategorije
+
Domov Slovenija Svet Gospodarstvo Šport Scena Kronika Zanimivosti Tehnologija Kultura Zdravje Prosti čas Drugo