Pri vadbi je pomembno, da poslušamo telo. Sporočilo nam bo, kdaj je čas, da prilagodimo vajo, kdaj je čas, da si vzamemo dan za počitek in kdaj je treba upočasniti, da si ne bi pridelali poškodbe. Pa tudi to, kdaj si telo pravzaprav želi telovadbe. aktivni več »
Več iz medija
Mati otroka, ki je zbolel za ošpicami: "To je bil eden najbolj grozljivih trenutkov...
Razkrila je, kako je bolezen potekala in kaj se je z otrokom dogajalo. aktivni več »
Je kava brez kofeina varna za pitje? Nekateri strokovjaki zahtevajo njen umik...
Za ljudi, ki se izogibajo kofeinu, se kava brez kofeina zdi neškodljiva možnost. aktivni več »
Znanstvenica razkriva zaskrbljujočo resnico: kaj se zgodi, ko popijemo "zero"...
Kaj se zgodi s telesom, ko popijemo pijačo s sladili? aktivni več »
Ruski doktor razkriva: če želite zdravo srce, vsak dan naredite to (vzame vam le 5...
S tem preprostim trikom boste okrepili zdravje srca. aktivni več »
Kako do nižjega krvnega tlaka? V svoj vsakdan vključite to preprosto vajo (lahko jo...
Visok krvni tlak ali hipertenzija, je pojav s katerim se po svetu sooča več kot milijarda ljudi. aktivni več »
Vrhunska biatlonka presenetila oboževalce: Anamarija Lampič se je odločila za...
Po koncu sezone se je odločila, da je čas za spremembo aktivni več »
Zaskrbljujoče opozorilo klimatologa Nase: če se nenormalne razmere do avgusta ne...
Neobičajne razmere niso le neprijetne za nas, temveč predstavljajo resno težavo. aktivni več »
Ženska v tem horoskopskem znamenju gre vedno do konca - vsi jo občudujejo, a se je...
Lahko ji slepo zaupate in ne potrebuje nekoga, ki bi ji čuval hrbet. Dokler ne doseže, kar si je zadala, pusti vse drugo ob strani. aktivni več »